شنبه تا چهارشنبه صبح و عصر

پنج شنبه صبح

شیراز

شهر شیراز

ویرایش

درباره ما

کلینیک تخصصی دکتر زهره عشقی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شامل تشخیص و درمان بیماری های عضلانی، اسکلتی و مفاصل، دیسک و ستون فقرات به همراه تشخیص و درمان پوکی استخوا و آرتروژ زانو، انجام تست نوار عصب و عضله و درمان های تخصصی از جمله طب سوزنی، لیزر درمانی و شاک ویو تراپی به همراه سایر درمان های تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی

با ما تماس بگیرید

درمان کیفوز یا قوز پشتی (قوز کمر) در شیراز

  • خانه
  • -
  • کمر
  • -
  • درمان کیفوز یا قوز پشتی (قوز کمر) در شیراز
درمان کیفوز یا قوز پشتی (قوز کمر) در شیراز

هایپرکیفوز (گوژپشتی)

هایپرکیفوز یا قوز کمر، یک بدشکلی در ستون فقرات است که باعث می شود انحنایی رو به جلو در پوسچر بخش فوقانی پشت (بخش سینه ای ستون فقرات) ایجاد شود. پوسچر، شکل قرارگیری بدن است؛ در طول روز بارها پوسچر به دلایل مختلف، از جمله کاری که فرد انجام می دهد و مدت زمان انجام آن تغییر می کند. گاهی اوقات، پوسچر یا وضعیت بدن می تواند باعث تشدید انحنای پشت در بخش سینه ای شده که تغییر آن دشوار است.

در هایپرکیفوز نیز همین وضعیت رخ می دهد. ما در این مقاله قصد داریم شما را با روش های پیشگیری و درمان کیفوز بیشتر آشنا کنیم.

متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی، متخصصین حرکت هستند. آن ها با آموزش بیمار و تجویز حرکات معین، کیفیت زندگی را بهبود می بخشند. برای درمان قوز کمر، کیفوز یا قوز پشتی در شیراز به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی دکتر زهره عشقی مراجعه کنید.

هایپرکیفوز یا قوز کمر چیست؟

در هایپرکیفوز، ظاهر فرد به صورتی تغییر می کند که شانه ها به شکل گرد درآمده و سر و گردن، جلو تنه قرار می گیرد. افراد مبتلا به این عارضه، اغلب در راست ایستادن دچار مشکل هستند.

تشدید این انحنا با افزایش خطر مشکلات جسمی از جمله کمردرد و گردن درد، اختلالات تنفسی و افتادن مرتبط است.

این عارضه می تواند تمام سنین را درگیر کند، اما اغلب اوقات افزایش انحنای پشت در افراد بالای 40 سال آغاز شده و با گذشت زمان ادامه پیدا می کند.

باور بر این است که 20 تا 40 درصد از افراد مسن به هایپرکیفوز دچار می شوند. متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی به این افراد در رفع محدودیت های عملکردی کمک می کنند.

هایپرکیفوز می تواند ناشی از عارضه هایی مانند پوکی استخوان و شکستگی مهره های ستون فقرات باشد. تحقیقات نشان می دهد در دو سوم افراد مبتلا به هایپرکیفوز، شکستگی ستون فقرات وجود ندارد.

دلایل احتمالی ابتلا به این بدشکلی ستون فقرات در زمان عدم وجود شکستگی مهره ای، عبارت اند از:

  • پوسچر ضعیف
  • ضعف عضلانی
  • بیماری تحلیل دیسک
  • تحلیل رباط
  • فاکتورهای وراثتی
هایپرکیفوز یا قوز کمر

علائم و نشانه های قوز کمر

برجسته ترین علامت هایپرکیفوز، گرد شدن پشت است.

  • در اغلب موارد، فرد فورا متوجه تغییر در پوسچر پشت نمی شود، زیرا این تغییر به تدریج و به مرور زمان رخ می دهد. گاهی دوستان و خانواده، پیش از خود فرد متوجه تغییر می شوند.
  • علائم دیگر شامل دشواری در راست ایستادن یا نشستن و احساس خستگی بیشتر در هنگام راه رفتن و انجام سایر فعالیت ها است.

احتیاط: اگر متوجه افزایش ناگهانی در انحنای پشت خود شدید، به پزشک مراجعه کنید، زیرا این تغییر ناگهانی می تواند نشان دهنده مشکلات جسمی دیگر باشد.

عدم درمان کیفوز می تواند منجر به موارد زیر شود:

  • اختلال در انجام کارهای معمول مانند دوش گرفتن، بلند شدن از روی صندلی، خم شدن یا راه رفتن.
  • کاهش انعطاف پذیری و استحکام عضلات تنه
  • تغییر در مرکز ثقل بدن و افزایش انرژی لازم برای تکمیل کارهای روزمره
  • تغییر در وضعیت تعادلی تحت تاثیر جا به جایی مرکز ثقل که می تواند ریسک افتادن و آسیب های مرتبط را افزایش دهد.
  • درد در بخش فوقانی پشت
  • شکستگی ستون فقرات هم زمان با پیشرفت عارضه

در صورت ابتلا به قوز پشتی یا هایپرکیفوز پیشرفته، فرد، موارد زیر را تجربه خواهد کرد:

  • اختلال در تنفس با وجود نداشتن سابقه بیماری ریوی یا قلبی
  • کاهش فاصله ی بین تحتانی ترین دنده ها و استخوان های لگن؛ در این مورد، ممکن است برای بررسی این موضوع که آیا هایپرکیفوز باعث ایجاد محدودیت در تنفس شده است، تست های عملکرد ریوی تجویز شود.

بیشتر بخوانید : علت های معمول و غیرمعمول کمر درد و درمان آن

 نحوه تشخیص کیفوز

هایپرکیفوز، ابتدا با معاینه چشمی پشت ارزیابی خواهد شد. انحنای ستون فقرات با استفاده از یک خط کش منعطف یا تست اشعه ایکس اندازه گیری می شود.

در تست اشعه ایکس، رادیولوژیست، زوایای ستون فقرات را بر روی اشعه ایکس اندازه گیری خواهد کرد. در صورتی که انحنا بیش از 40 درجه باشد، تشخیص، هایپرکیفوز است.

گاهی اوقات تغییرات ستون فقرات در اثر شکستگی های حاصل از پوکی استخوان رخ می دهد. تغییرات ستون فقرات می تواند ناشی از بیماری تحلیل دیسک یا آرتروز نیز باشد.

بیشتر بخوانید : درمان آرتروز مفاصل یا اوستئوآرتریت در شیراز

این مشکلات معمولا با افزایش سن مرتبط هستند. سایر مشکلاتی که با افزایش سن مرتبط نیستند نیز می توانند باعث تغییر ناگهانی در پوسچر شوند؛ اگرچه، مشکلاتی مانند تومور، عفونت یا تغییرات نورولوژیکی نادر هستند.

گاهی پزشک برای تصمیم گیری در مورد تاثیر هریک از این عارضه های نادر بر پوسچر، تست های تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا MRI تجویز می کند.

در صورت ابتلا به هایپرکیفوز پیشرفته، ممکن است فرد با وجود نداشتن سابقه بیماری ریوی یا قلبی، دچار اختلال تنفس شود. گاهی نیز فرد متوجه کاهش فاصله بین تحتانی ترین دنده و استخوان های لگن می شود.

در این مورد، ممکن است برای بررسی این موضوع که آیا هایپرکیفوز باعث ایجاد محدودیت در تنفس شده است، تست های عملکرد ریوی تجویز شود.

تشخیص قوز کمر

نقش متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در درمان کیفوز

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی می تواند براساس شرایط هر فرد، محدودیت های عملکردی و درمان کیفوز یا قوز پشتی یا همان درمان قوز کمر کمک کند.

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با مرور سابقه پزشکی فرد در گذشته و حال و بررسی داروهای مصرفی آغاز خواهد کرد.

در صورتی که فرد، تغییر ناگهانی در پوسچر، درد شدید یا تغییر قابل توجه در عملکرد فیزیکی خود را گزارش دهد، به پزشک متخصص ارجاع داده خواهد شد.

افزایش ناگهانی در گردی پشت می تواند نشان دهنده یک مشکل جسمی جدی تر باشد.

با رد وجود مشکل جدی تر، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، تست های مخصوصی را برای ارزیابی عارضه فرد اجرا خواهد کرد.

او با مشاهده، اندازه گیری و ثبت ترازبندی ستون فقرات، استحکام تنه، محدوده حرکتی و انعطاف در حرکت شروع خواهد کرد.

در صورت وجود اختلال در راه رفتن یا حفظ تعادل، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، وضعیت حرکت فرد را بررسی کرده و تست هایی را برای تعیین سطح اختلال و احتمال افزایش خطر افتادن اجرا خواهد کرد.

بیشتر بخوانید : درمان درد و طب فیزیکی و توانبخشی

او یک برنامه درمانی را برای رفع نیازها و اهداف اختصاصی فرد طراحی خواهد کرد. درمان کیفوز می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • آموزش ترازبندی بدن، تمرینات کششی و تقویتی برای کمک به کاهش انحنای ستون فقرات، کاهش درد و پیشگیری از پیشرفت عارضه.

اغلب اوقات تغییر نحوه نشستن، ایستادن و انجام فعالیت های روزانه، بیشترین تاثیر را روی کاهش پیشرفت انحنا دارد.

  • تمرینات تعادل و آموزش راه رفتن برای کاهش خطر افتادن و افزایش ایمنی فرد.
  • آموزش برای بهبود نحوه انجام فعالیت های روزانه. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی می تواند نحوه وارد و خارج شدن بی خطر از تخت، وان یا صندلی و چگونگی خم شدن و راه رفتن راحت تر را به فرد آموزش دهد.
  • تمرینات تنفسی برای کمک به بهبود آستانه تحمل فرد برای انجام فعالیت های فیزیکی با افزایش ظرفیت ریوی.
  • منووال تراپی میوفاسیال، بافت نرم و در برخی موارد، به حرکت درآوردن مفاصل به منظور کمک به بهبود انعطاف ستون فقرات.
  • آتل یا نوارهای مخصوص برای کمک به کاهش زاویه انحنا.
  • مدیریت درد با استفاده از متغیرهایی مانند گرما، یخ و یا تحریک الکتریکی مثلا به وسیله تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS). متخصص طب فیزیکی و توانبخشی انتخاب خواهد کرد کدام متغیر بیشترین تاثیر را روی فرد دارد و به کاهش نیاز به مصرف داروهای مسکن نیز کمک خواهد کرد.

به خاطر داشته باشید، تمام موارد هایپرکیفوز متفاوت هستند. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بر اساس شرایط اختصاصی هر فرد، بهترین درمان کیفوز یا قوز کمر را انتخاب خواهد کرد.

بیشتر بخوانید : درمان کشیدگی و پیچ خوردگی عضلات ستون فقرات در شیراز

درمان قوز کمر

آیا امکان پیشگیری از آسیب یا عارضه کیفوز وجود دارد؟

تحقیقات نشان نداده است که امکان پیشگیری از هایپرکیفوز وجود دارد. اگرچه، شواهد نشان می دهد حفظ تناسب اندام و بهبود پوسچر می تواند هایپرکیفوز را کاهش داده و مانع از تشدید آن با گذشت زمان شود.

محافظت از ستون فقرات در فعالیت های روزانه نیز در پیشگیری از پیشرفت یا تشدید عارضه اهمیت دارد. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به فرد توصیه خواهد کرد:

  • از خم کردن بیش از حد کمر یا چرخاندن تنه خودداری کند.
  • از حمل اجسام سنگین پرهیز کند.
  • هنگام سرفه یا عطسه، پوسچر خود را به صورت عمودی حفظ کند و به جلو خم شود.
  • از تمریناتی که شامل خم شدن های فراوان رو به جلو است، مانند دراز و نشست پرهیز کند.
  • نحوه ورود و خروج از تخت را تغییر دهد. با چرخیدن به پهلو هنگام بلند شدن، می توان به کاهش پیشرفت هایپرکیفوز کمک کرد.
  • تغییراتی را در محیط خود ایجاد کند تا به حفظ پوسچر کمک کند؛ مثلا از یک پشتی و صندلی مخصوص هنگام نشستن استفاده کند.
  • برای پیشگیری از پوکی استخوان، سلامت استخوان های خود را حفظ کند. تمرین و مصرف کافی کلسیم و ویتامین D در حفظ استحکام استخوان ها اهمیت دارد.

در برخی افراد داروهای دیگری برای حفظ سلامت استخوان تجویز می شود. برای یافتن بهترین راه حل متناسب با نیازهای خود با پزشک و متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مشورت کنید.

بیشتر بخوانید : لامینکتومی، جراحی برای کمردرد

هر فرد به چه نوع متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی نیاز دارد؟

تمام متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی تحت آموزش و تجربه کافی قادر به درمان کیفوز هستند. اگرچه، گزینه های زیر نیز وجود دارد:

  • متخصص طب فیزیکی و توانبخشی که در درمان قوز کمر، گوژ پشتی یا کیفوز تجربه دارد. برخی متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی در حوزه ارتوپدی یا سالمندی تمرکز دارند.
  • متخصص طب فیزیکی و توانبخشی که متخصص بالینی بوده یا دوره آموزشی ارتوپدی یا طب فیزیکی و توانبخشی سالمندی را تکمیل کرده است.
  • متخصص طب فیزیکی و توانبخشی که دوره فلوشیپ را در حوزه درمان مشکلات ستون فقرات کامل کرده است.

این نوع متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی، دانش، تجربه و مهارت های پیشرفته ای را دارا هستند که می تواند در درمان کیفوز عارضه مفید واقع شود.

نکات کلی در زمان جستجو برای یافتن متخصص طب فیزیکی و توانبخشی:

  • با خانواده، دوستان یا کادر درمان مشورت کنید.
  • هنگام تماس با کلینیک برای تعیین زمان ملاقات، در مورد تجربه متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در کمک به افراد مبتلا به قوز کمر یا هایپرکیفوز بپرسید.
  • آمادگی شرح مفصل علائم خود را داشته و فعالیت هایی را که باعث تشدید علائم می شود، گزارش دهید.

دکتر زهره عشقی پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در شیراز، ارائه کننده خدمات درمان بیماری های اسکلتی و عضلانی و مفاصل، برای دریافت نوبت حضوری جهت معاینه، تشخیص و درمان با شماره تلفن های 07132357021 یا 09337255000 تماس بگیرید.

آدرس کلینیک : شیراز، خیابان زند، روبروی بیمارستان فقیهی (سعدی)، حد فاصل صورتگر و پوستچی، ساختمان هانیه، طبقه دوم، واحد 7

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تشخیص و درمان انواع بیماری های مفصلی، عضلانی، اسکلتی و ستون فقرات از جمله دیسک کمر، دیسک گردن، ساییدگی ها، پوکی استخوان و درمان های آرتروز زانو و درمان های طب سوزنی ، لیزر درمانی، شاک ویو تراپی و انجام تست نوار عصب و عضله در کلینیک دکتر زهره عشقی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در شیراز

روزهای کاری

هر روز هفته شنبه الی چهارشنبه 

صبح ها ساعت 9 تا 14

عصرها ساعت 16 تا 22

روزهای پنج شنبه

صبح ها ساعت 9 تا 14

روزهای جمعه و تعطیلات رسمی کلینیک تعطیل است