شنبه تا چهارشنبه صبح و عصر

پنج شنبه صبح

شیراز

شهر شیراز

ویرایش

درباره ما

کلینیک تخصصی دکتر زهره عشقی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شامل تشخیص و درمان بیماری های عضلانی، اسکلتی و مفاصل، دیسک و ستون فقرات به همراه تشخیص و درمان پوکی استخوا و آرتروژ زانو، انجام تست نوار عصب و عضله و درمان های تخصصی از جمله طب سوزنی، لیزر درمانی و شاک ویو تراپی به همراه سایر درمان های تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی

با ما تماس بگیرید

گلف البو چیست؟ + علائم و درمان

  • خانه
  • -
  • آرنج
  • -
  • گلف البو چیست؟ + علائم و درمان
گلف البو چیست؟ + علائم و درمان

گلف البو، شکلی از التهاب تاندون است که باعث درد و التهاب در تاندون هایی می شود که ساعد دست را به آرنج متصل می کنند. تمرکز درد در برآمدگی استخوانی است که در بخش داخلی آرنج قرار دارد، اما در برخی موارد ممکن است به ساعد نیز سرایت کند. این درد معمولا با استراحت بهتر می شود. اصطلاح علمی این عارضه، التهاب اپی کندیل داخلی است.

گلف البو به اندازه تنیس البو شناخته شده نیست. با وجود اینکه هر دو، شکل های مختلف التهاب تاندون آرنج هستند، اما تنیس البو ناشی از آسیب به تاندون های خارجی آرنج است، در صورتی که گلف البو در اثر آسیب به تاندون های داخلی ایجاد می شود.

بیشتر بخوانید : درمان تنیس البو یا آرنج تنیس بازان

گلف البو، بیماری است که تاندون های اتصالی ساعد به آرنج را درگیر می کند. به همین دلیل باید قبل از بدتر شدن حال بیمار به پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه کنید. دکتر عشقی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در شیراز می تواند به شما در این زمینه کمک کند.

علائم گلف البو

علائم گلف البو

در گلف البو، درد می تواند به طور ناگهانی یا به مرور زمان ایجاد شود. در مبتلایان به این بیماری، موارد زیر نیز می شود:

  • سفتی در آرنج
  • حساسیت و درد، معمولا در بخش داخلی آرنج یا ساعد، اما ممکن است فرد هنگام انجام حرکات به خصوصی مانند مشت کردن دست نیز دچار درد شود
  • مور مور یا بی حسی در انگشتان (معمولا انگشت حلقه و انگشت کوچک)
  • ضعف در دست و مچ دست

دلایل

معمولا گلف البو ناشی از استفاده بیش از حد از عضلات ساعد است که اجازه گرفتن اجسام، چرخاندن دست و خم کردن مچ را به فرد می دهد. خم کردن، گرفتن یا چرخاندن مکرر می تواند باعث پارگی های کوچک در تاندون ها شود.

بیشتر بخوانید : التهاب تاندون یا تاندونیت + علائم و درمان

بر خلاف نامی که به آن داده شده است، این عارضه فقط گلف بازان را درگیر نمی کند. هر حرکتی در دست، مچ یا ساعد می تواند منجر به گلف البو شود. علاوه بر گلف، مواردی که می تواند منجر به این بیماری شود، عبارت است از:

  • ورزش هایی مانند تنیس که در آنها از راکت استفاده میشود . عدم استفاده از تکنیک های صحیح در زمان بازی یا استفاده نادرست از آن ها می تواند به تاندون آسیب برساند. استفاده از راکت بسیار سبک یا بسیار سنگین نیز می تواند باعث گلف البو شود.
  • ورزش هایی که نیازمند پرتاب های مکرر است، مانند بیسبال، بولینگ، فوتبال . برای مثال پرتاب ناصحیح توپ می تواند منجر به گلف البو شود.
  • حرکات مکرر . افرادی که نجار، نقاش یا لوله کش هستند یا در ساخت و ساز فعالیت دارند، ممکن است به گلف البو مبتلا شوند. بسیاری از حرکات مکرری که با زور انجام می شوند، می توانند منجر به این عارضه شوند.
  • بلند کردن اجسام . در صورت عدم استفاده از تکنیک های صحیح در بلند کردن اجسام، ممکن است بیش از حد از تاندون ها و عضلات آرنج کار کشیده شود.

در برخی موارد، افراد در اثر استفاده از ابزارآلاتی مانند پیچ گوشتی و چکش، استفاده از شن کش یا رنگ کردن نیز دچار این عارضه می شوند.

جلوگیری از گلف البو

درمان گلف البو

اغلب اوقات، این بیماری بدون هیچ گونه درمان به خصوصی از بین می رود؛ اما لازم است این عارضه نیز مانند هرگونه آسیب دیگر درمان شود:

  • سه یا چهار بار در روز به مدت 15 تا 20 دقیقه، روی آرنج خود یخ بگذارید.
  • آرنج آسیب دیده را از فعالیت های تشدیدکننده دور نگه دارید.
  • مراجعه به پزشک متخصص جهت تسکین درد و تورم و ترمیم تاندون با استفاده از:
  • لیزر درمانی پرتوان
  • طب سوزنی
  • تکار تراپی
  • گاهی از تزریق کورتیکواسترویید یا مسکن در آرنج استفاده می شود. این کار در کوتاه مدت باعث تسکین درد و تورم می شود.

جلوگیری از گلف البو

کلید پیشگیری از گلف البو، پرهیز از استفاده بیش از حد از آرنج است. در صورت احساس هرگونه درد در آرنج در طول یک فعالیت، پیش از تشدید، آن را متوقف کنید.

بیشتر بخوانید :

تمرینات کششی و تقویتی می تواند باعث بهبود سریع تر گلف البو شود. این تمرینات می تواند مانع از بازگشت مجدد این عارضه نیز شود.

  • تمرینات اکسنتریک، عضله را در حالتی که در وضعیت شل قرار دارد، تقویت می کند.
  • کشش به قابلیت حرکت کمک می کند.

لازم است برای طراحی برنامه تمرینی مناسب، با پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفتگو شود.

دکتر زهره عشقی پزشک متخصص طب فیزیکی و توانخبشی در شیراز، ارائه کننده خدمات درمان بیماری های اسکلتی و عضلانی در شیراز، برای دریافت نوبت حضوری جهت معاینه، تشخیص و درمان با اطلاعات صفحه تماس با ما و مطب ارتباط برقرار کنید.

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تشخیص و درمان انواع بیماری های مفصلی، عضلانی، اسکلتی و ستون فقرات از جمله دیسک کمر، دیسک گردن، ساییدگی ها، پوکی استخوان و درمان های آرتروز زانو و درمان های طب سوزنی ، لیزر درمانی، شاک ویو تراپی و انجام تست نوار عصب و عضله در کلینیک دکتر زهره عشقی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در شیراز

روزهای کاری

هر روز هفته شنبه الی چهارشنبه 

صبح ها ساعت 9 تا 14

عصرها ساعت 16 تا 22

روزهای پنج شنبه

صبح ها ساعت 9 تا 14

روزهای جمعه و تعطیلات رسمی کلینیک تعطیل است