شنبه تا چهارشنبه صبح و عصر

پنج شنبه صبح

شیراز

شهر شیراز

ویرایش

درباره ما

کلینیک تخصصی دکتر زهره عشقی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شامل تشخیص و درمان بیماری های عضلانی، اسکلتی و مفاصل، دیسک و ستون فقرات به همراه تشخیص و درمان پوکی استخوا و آرتروژ زانو، انجام تست نوار عصب و عضله و درمان های تخصصی از جمله طب سوزنی، لیزر درمانی و شاک ویو تراپی به همراه سایر درمان های تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی

با ما تماس بگیرید

درمان فتق دیسک کمر

  • خانه
  • -
  • کمر
  • -
  • درمان فتق دیسک کمر
درمان فتق دیسک کمر

فتق دیسک کمر Herniated Disk زمانی رخ می دهد که دیسک بین استخوان های ستون فقرات، پاره شده و هسته ی ژلاتین مانند دیسک، به بیرون نشت می کند.

فتق دیسک می تواند ناشی از ضربه ناگهانی یا فشار طولانی مدت بر ستون فقرات باشد. اغلب اوقات این عارضه، افراد 30 تا 50 ساله را درگیر می کند؛ ابتلا در مردان، دو برابر زنان است.

بلند کردن مکرر اجسام، چاقی، مصرف سیگار و پوسچر ضعیف، فاکتورهای ریسک فتق دیسک هستند. اغلب موارد فتق دیسک، به جراحی نیاز نداشته و به درمان های غیر جراحی به خوبی پاسخ می دهند.

متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی، برنامه های درمانی به خصوصی را برای افراد مبتلا به فتق دیسک طراحی می کنند تا حرکت طبیعی خود را به دست آورده، درد را کاهش داده و به فعالیت های معمول خود بازگردند.

درمان فتق دیسک کمر در شیراز زیر نظر متخصص طب فیزیکی و توانخبشی خانم دکتر زهره عشقی با استفاده از تکنیک ها، دستگاه ها و درمان های روز دنیا بسته به تشخیص پزشک متخصص.

فتق دیسک کمر چیست؟

ستون فقرات از 33 مهره تشکیل شده که روی یکدیگر قرار گرفته اند. بین هر مهره، قطعه ای بالشتک مانند از غضروف به نام دیسک بین مهره ای قرار گرفته است.

دیسک کمر را به شکل یک دونات ژله ای تصور کنید:

  • بخش خارجی دونات، ماده ای لاستیکی است (آنولوس فیبروزوس)
  • ماده ای ژلاتین مانند، حفره داخل دونات را پر می کند (نوکلئوس پولپوزوس)

در افراد پایین تر از 30 سال، دیسک، نرم و انعطاف پذیر بوده و شوک های وارد شده را به طرز عالی جذب می کند. با افزایش سن، دیسک، مقداری از انعطاف خود را از دست می دهد.

در صورت وارد آمدن فشار بر ستون فقرات، بخش خارجی دیسک می تواند پاره شده و هسته ژلاتین مانند آن از طریق پارگی ایجاد شده به بیرون نشت کند.

این نشت یا بیرون زدگی ژلاتین، فتق دیسک نام دارد. در موارد شدیدتر، بخش ژلاتینی می تواند به خارج از ستون فقرات نشت کند.

آسیب هایی که باعث فتق می شوند، می توانند به سرعت رخ داده یا به آرامی با گذشت زمان ایجاد شوند.

  • آسیب ناگهانی می تواند زمانی رخ دهد که فرد در حالی که در موقعیت نامناسبی قرار گرفته، جسمی را بلند کند. این کار، باعث کشش ستون فقرات و پارگی ناگهانی بخش خارجی دیسک می شود.
  • ساعت ها، هفته ها یا سال ها نشستن یا ایستادن در پوسچر نامناسب، می تواند باعث شود آرام آرام آسیب دیدگی ایجاد شده و نتیجه آن، کشیدگی بیش از حد یا پارگی بخش خارجی دیسک است.

شایع ترین ناحیه ستون فقرات که دچار فتق دیسک می شود، بخش تحتانی پشت است، جایی که دقیقا زیر سطح کمر قرار دارد. ایجاد فتق دیسک در گردن نیز شایع است.

بیشتر بخوانید : تخریب دیسک یا دژنراتیو دیسک چیست؟

فتق دیسک چه احساسی ایجاد می کند؟

فتق دیسک می تواند باعث ایجاد درد، سفتی، بی حسی، ضعف یا مور مور در گردن، پشت، دست ها یا پاها شود. در صورتی که دیسک بیرون زده به یکی از اعصاب مجاور فشار وارد کند، ممکن است منجر به درد یا ضعف عضلانی شود. در غیر اینصورت، درد یا ناتوانی رخ نخواهد داد.

اگرچه کمردرد یا گردن درد می تواند ناشی از فتق دیسک باشد، فاکتورهای دیگر نیز ممکن است نقش داشته باشند. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، تست های لازم را برای بررسی احتمال وجود عارضه های دیگر انجام خواهد داد.

در صورتی که دیسک به شدت به عصب یا نخاع فشار وارد کند، گاهی برای برداشتن فشار نیاز به جراحی فوری است.

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به تعیین درمان مناسب کمک خواهد کرد.

علائم فتق دیسک کمر

علائم فتق دیسک کمر
سمت چپ تصویر دیسک نرمال و طبیعی و بخش راست تصویر مربوط به فتق دیسک کمر

نوع و مکان علائم به محل و جهت فتق دیسک کمر و میزان فشار وارد بر اعصاب مجاور بستگی دارد.

ممکن است فتق دیسک کمر به هیچ وجه ایجاد درد نکند. اما ممکن است علائم زیر را نیز ایجاد کند:

  • درد در گردن، پشت، کمر، دست ها یا پاها
  • ناتوانی در خم کردن یا چرخاندن گردن یا کمر
  • بی حسی یا خارش در گردن، شانه ها، دست ها یا پاها
  • ضعف در دست ها یا پاها
  • لنگیدن در هنگام راه رفتن
  • افزایش درد در هنگام سرفه، عطسه یا نشستن
  • ناتوانی در راست ایستادن؛ گیر کردن در یک حالت، مثلا هنگام خم شدن به جلو یا پهلو
  • دشواری در هنگام بلند شدن از روی صندلی
  • ناتوانی در باقی ماندن در یک حالت، مثل نشستن یا ایستادن به مدت طولانی به خاطر درد
  • دردی که هنگام صبح شدت بیشتری دارد

در افراد بالای 50 سال، گاهی هسته ژلاتین مانند دیسک، خشک شده و نرمی آن کمتر می شود و همین امر، احتمال نشتی آن را کاهش می دهد.

اگرچه، این اتفاق می تواند منجر به عارضه ای دیگری مانند بیماری تحلیل دیسک و بیماری تحلیل مفصل شود. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی  تشخیص درست را انجام خواهد داد.

نحوه تشخیص

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، ارزیابی جامعی را شامل بررسی سابقه پزشکی بیمار انجام خواهد داد. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، سوالاتی را نیز در مورد آسیب موجود خواهد پرسید، مانند:

  • درد، چه زمانی و چگونه آغاز شد؟
  • درد در چه زمانی از طول روز، شدیدتر است؟
  • چه نوع ناراحتی احساس می کنید و محل آن کجاست؟
  • در حال حاضر، چه کاری را به خاطر درد نمی توانید انجام دهید؟

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به منظور یافتن مشکلات فیزیکی، تست هایی را بر روی بدن فرد اجرا خواهد کرد، مانند:

  • اختلال در حرکت
  • ضعف یا سفتی عضلات
  • بی حسی در برخی نواحی
  • از دست دادن رفلکس های بدن
  • سفتی مفاصل
  • پوسچر ضعیف
  • اختلال در راه رفتن

در صورتی که متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، هریک از مشکلات بالا را بیابد، به منظور قرار گرفتن در مسیر بهبودی و بازگشت به فعالیت های طبیعی، درمان فورا آغاز می شود.

در صورتی که تست های انجام شده، وجود مشکلات شدیدتر را تشخیص دهد، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تست های تشخیصی مخصوصی مانند ام آر آی را انجام خواهد داد.

نقش متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در درمان فق دیسک کمر

درمان فتق دیسک کمر

در اغلب موارد شدید، معمولا درمان های غیر جراحی مانند نسبت به جراحی اثربخشی بیشتری دارد.

درمان غیر جراحی فتق دیسک کمر شامل :

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، برنامه درمانی اختصاصی مانند ورزش ها و درمان های خانگی را با هدف تسریع بهبود طراحی خواهد کرد.

طب فیزیکی و توانبخشی به بازگرداندن فرد به سبک زندگی و فعالیت های طبیعی کمک خواهد کرد.

زمان لازم برای بهبود، متفاوت است اما پس از پیاده سازی برنامه های مربوط به پوسچر مناسب، کاهش درد، کشش و استقامت، نتایج، ظرف 2 تا 8 هفته یا کمتر به دست خواهد آمد.

طی 24 تا 48 ساعت اول پس از تشخیص فتق دیسک، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به فرد توصیه خواهد کرد:

  • با پرهیز از هرگونه فعالیتی که باعث تشدید علائم در دست ها یا پاها می شود، ناحیه موردنظر را استراحت دهد.
  • از استراحت در رختخواب پرهیز کند.
  • در خانه، فعال بوده و چند بار در روز به پیاده روی های کوتاه برود. حرکت، درد و سفتی را کاهش داده و به بهتر شدن کمک می کند.

برخی تمرینات برای افراد مبتلا به فتق دیسک کمر بهتر هستند. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، آموزش های لازم را در این مورد خواهد داد. برای مثال:

  • ورزش در آب می تواند روشی عالی برای حفظ فعالیت فیزیکی در زمانی باشد که سایر اشکال ورزشی، دردناک هستند.
  • گاهی ورزش هایی که شامل چرخیدن و خم شدن های مکرر است، مفید واقع می شوند، گاهی هم موثر نیستند. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، برنامه تمرینی مخصوصی را متناسب با نیازهای فرد طراحی خواهد کرد.
  • تمریناتی که با وزنه انجام می شوند، اگرچه بسیار اهمیت دارند، اما لازم است به شکل صحیح انجام شوند تا از اعمال فشار بر پشت و گردن جلوگیری شود.

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در موارد زیر به بیمار کمک میکند

درد و علائم دیگر را کاهش دهد.

پوسچر را بهبود بخشد. در صورتی که متخصص طب فیزیکی و توانبخشی متوجه شود پوسچر ضعیف در فتق دیسک کمر نقش داشته است، چگونگی بهبود پوسچر را به فرد آموزش خواهد داد تا فشار در ناحیه آسیب دیده کاهش یافته و امکان آغاز ترمیم و پیشرفت سریع آن فراهم شود.

حرکت را بهبود بخشد. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، از فعالیت ها و درمان های مخصوص برای کمک به بازگرداندن حرکت طبیعی به مفاصل سفت استفاده خواهد کرد.

انعطاف را بهبود بخشد.

استحکام را بهبود بخشد.

در فتق دیسک گردن و پشت، معمولا از تقویت عضلات مرکزی برای بازگرداندن استحکام و هماهنگی عضلات اطراف پشت، شکم و لگن استفاده می شود.

قدرت تحمل را بهبود بخشد.

برنامه خانگی مناسب را بیاموزد. متخصص، تمرینات استقامتی، کششی و کاهنده درد را برای اجرا در خانه آموزش خواهد داد. این تمرینات، مختص نیازهای فرد است؛ در صورت اجرای آن ها مطابق دستور، امکان تسریع بهبودی وجود دارد.

به فعالیت های خود بازگردد. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، سطح فعالیت فرد را با او در میان خواهد گذاشت و از آن برای تنظیم اهداف مربوط به کار، ورزش و زندگی استفاده خواهد کرد.

برنامه درمانی، به دستیابی به اهداف طی ایمن ترین، سریع ترین و موثرترین روش ممکن کمک خواهد کرد.

در آسیب های ستون فقرات مانند فتق دیسک کمر ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، روش های صحیح انجام کارها و بلند کردن اجسام سنگین را آموزش داده تا به محافظت از ستون فقرات از آسیب بیشتر کمک کند.

پس از رها شدن از درد، پایبند ماندن به پوسچر و عادات حرکتی جدید برای حفظ سلامت پشت و دور نگه داشتن آن از درد اهمیت دارد

آیا امکان پیشگیری از این آسیب یا عارضه وجود دارد؟

برای پیشگیری از فتق دیسک کمر ، افراد باید:

  • از روش صحیح برای بلند کردن، فشار دادن، کشیدن یا انجام هرگونه فعالیتی استفاده کنند که فشار اضافی بر ستون فقرات وارد می کند.
  • وزن مناسب خود را حفظ کنند. این کار، فشار وارد بر ستون فقرات را کاهش می دهد.
  • سیگار را ترک کنند.
  • در مورد شغل خود با متخصص صحبت کنند، او می تواند آنالیزی از وظایف شغلی انجام داده و توصیه های لازم را برای کاهش خطر آسیب ارائه دهد.
  • عضلات خود را قوی و منعطف نگه دارند. برای حفظ تناسب اندام خود، در فعالیت های فیزیکی منظم شرکت کنند.

به چه نوع متخصص طب فیزیکی و توانبخشی نیاز است؟

تمام متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی با آموزش و تجربه کافی، قابلیت درمان افراد مبتلا به کمردرد ناشی از فتق دیسک کمر را دارند، اگرچه ممکن است نیاز باشد موارد زیر نیز در نظر گرفته شود:

  • متخصص طب فیزیکی و توانبخشی که در درمان افراد مبتلا به مشکلات ارتوپدی یا عضلانی-اسکلتی تخصص دارد.

نکات کلی هنگام جستجو برای یافتن متخصص طب فیزیکی و توانبخشی:

  • از خانواده و دوستان یا سایر اعضای کادر درمان مشورت بگیرید.
  • هنگام تماس با کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی برای تنظیم قرار ملاقات، راجع به تجربه متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در کمک به افراد مبتلا به فتق دیسک کمر بپرسید.
  • آمادگی شرح جزئی علائم خود را داشته و مواردی را که باعث شدت علائم می شود به متخصص اطلاع دهید.

دکتر زهره عشقی پزشک متخصص طب فیزیکی و توانخبشی در شیراز، ارائه کننده خدمات درمان بیماری های اسکلتی و عضلانی در شیراز، برای دریافت نوبت حضوری جهت معاینه، تشخیص و درمان با اطلاعات صفحه تماس با ما و مطب ارتباط برقرار کنید.

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

تشخیص و درمان انواع بیماری های مفصلی، عضلانی، اسکلتی و ستون فقرات از جمله دیسک کمر، دیسک گردن، ساییدگی ها، پوکی استخوان و درمان های آرتروز زانو و درمان های طب سوزنی ، لیزر درمانی، شاک ویو تراپی و انجام تست نوار عصب و عضله در کلینیک دکتر زهره عشقی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در شیراز

روزهای کاری

هر روز هفته شنبه الی چهارشنبه 

صبح ها ساعت 9 تا 14

عصرها ساعت 16 تا 22

روزهای پنج شنبه

صبح ها ساعت 9 تا 14

روزهای جمعه و تعطیلات رسمی کلینیک تعطیل است