اگر در شیراز زندگی می‌کنید و درگیر بیرون زدگی دیسک کمر هستید، طب فیزیکی و توانبخشی دیسک کمر در شیراز در کنار فیزیوتراپی راه حل مناسبی برای شما است. بیرون زدگی دیسک کمر سبب درد و ناراحتی بسیاری می‌شود، به گونه‌ای که در عملکرد عادی زندگی اختلال ایجاد خواهد کرد.
درمان فیزیکی، روش عالی جهت درمان این مشکل است و به بیمار کمک می‌کند به زندگی عادی برگردد. در ادامه در مورد فواید درمان و طب فیزیکی و اینکه چگونه باعث بهبود بیرون زدگی دیسک می‌شود می‌پردازیم.
بیرون زدگی دیسک کمر وقتی رخ می‌دهد که مرکز ژله‌ای دیسک ستون فقرات، به علت پارگی لایه بیرونی که سخت‌تر است پاره می‌شود.
این امر باعث بروز فشار به نخاع یا عصب می‌شود و در نتیجه درد، بی‌حسی و ضعف به وجود می‌آید. بیرون زدگی دیسک را لغزش دیسک، پارگی دیسک و عصب تحت فشار هم می‌نامند.
بله طب فیزیکی و توانبخشی در شیراز اغلب به عنوان درمانی مناسب برای بیرون زدگی دیسک کمر در نظر گرفته می‌شود.
هدف این درمان، کمک به تسکین درد و بهبود عملکرد است. تکنیک‌های مختلفی در این زمینه به کار گرفته می‌شوند از جمله تمرینات ورزشی، کشش و مَنوال تراپی (درمان‌های دستی).
درمانگر برای ایجاد یک برنامه درمانی شخصی که نیازهای بیمار را برآورده می‌کند با او همکاری خواهد کرد. در اکثراً موارد، بیرون زدگی دیسک به جراحی نیازی ندارد و با روش‌های درمانی بهبود می‌یابند.
با طراحی برنامه‌های درمانی شخصی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به افراد با این مشکل کمک می‌کند تا به فعالیت‌های روزانه خود برگردد.
دیسک کمر می‌تواند در هر نقطه از ستون فقرات ایجاد شود اما بخش پایین کمر جایی است که معمولاً این مشکل رخ می‌دهد.
بسته به محل وقوع دیسک، درد، بی‌حسی، سوزن سوزن شدن یا ضعف در بازو و پا ایجاد می‌شود.
طب فیزیکی می‌تواند علائم را کاهش داده، تشدید مشکل و عود آن را متوقف کند، تحرک ستون فقرات را بهبود ببخشد و فتق دیسک را درمان کند.
توانبخشی اغلب شامل ترکیبی از درمان‌ها می‌شود تا به بیمار در تسکین درد، بهبود تحرک، بهبود سریع‌تر و موثر کمک کند.
متخصص دیسک کمر در شیراز ، در زمینه‌های زیر به بیمار کمک خواهد شد:
برنامه‌های درمانی طب فیزیکی انفرادی و شخصی‌سازی شده، متناسب با نیازهای فرد ایجاد می‌شوند تا در تسریع بهبودی کمک کنند.
ماساژ بافت عمیق
بیش از ۱۰۰ نوع ماساژ وجود دارد اما اگر فتق دیسک دارید، ماساژ بافت عمیق گزینه‌ای ایده آل است چون از فشار بسیار برای کاهش تنش و اسپاسم عمیق عضلانی که برای پیشگیری از حرکت عضلات در نقطه آسیب دیده به وجود می‌آیند استفاده می‌کند.
سرما و گرما درمانی
هر دو درمان، مجموعه‌ای از مزایای خاص خود را دارند و متخصص طب فیزیکی یا فیزیوتراپی در شیراز از بین آنها برای دریافت بهترین نتایج، مناسب‌ترین را انتخاب می‌کند.
درمانگر ممکن است از گرما برای افزایش جریان خون در نقطه مورد نظر استفاده کند. خون با رساندن اکسیژن و مواد مغذی اضافی به بهبود نقطه درگیر کمک خواهد کرد.
همچنین خون، مواد زائد ناشی از اسپاسم عضلات را از بین می‌برد. برعکس، سرما درمانی (کرایوتراپی) باعث کند شدن گردش خون می‌شود.
این امر کاهش اسپاسم عضلات و درد را در پی دارد. پزشک امکان دارد کیسه یخ را روی ناحیه درگیر قرار دهد، ماساژ یخ داده یا حتی از اسپری فلورومتان برای خنک کردن بافت ملتهب استفاده کند.
آب درمانی
آب درمانی به عنوان درمانی غیر فعال، به سادگی شامل نشستن در حمام گردابی یا دوش آب گرم است. این روش درد را تسکین می‌دهد و عضلات را شل می‌کند.
تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (TENS)
دستگاه TENS از برق برای تحریک عضلات استفاده می‌کند که به نظر شدید و دردناک می‌رسد اما واقعاً این‌طور نیست.
الکترودهای چسبانده شده روی پوست، جریان الکتریکی کوچکی را به نقاط کلیدی و مهم در مسیر عصب می‌فرستد. این دستگاه اسپاسم عضلانی را می‌کاهد و باعث ترشح آندورفین می‌شود که همان مسکن‌های طبیعی بدن هستند.
تراکشن
هدف از تراکشن یا همان کشش، کاهش اثر گرانش بر ستون فقرات است. با جدا کردن استخوان به آرامی، بیرون زدگی دیسک کاهش می‌یابد.
این تشبیه بسیار شبیه لاستیک پنچر است وقتی که جک را زیر ماشین بگذارید و فشار را از روی لاستیک خارج می‌کنید.
در نتیجه پنچری تایر از بین می‌رود. از تراکشن برای ستون فقرات گردنی یا کمری استفاده می‌شود.
درمان‌های فعال به بهبود انعطاف پذیری، وضعیت قرارگیری بدن، قدرت، ثبات مرکزی و حرکت مفاصل کمک می‌کنند.
همچنین ممکن است برای دستیابی به نتایج مطلوب، یک برنامه ورزشی هم تجویز شود. این امر نه تنها درد مکرر را کاهش می‌دهد، بلکه به سلامت کلی بدن هم کمک می‌کند.
ثبات هسته مرکزی : بسیاری از افراد نمی‌دانند که یک هسته قوی برای سلامت ستون فقرات چقدر مهم است. عضلات مرکزی (شکم) به عضلات پشت کمک می‌کنند تا ستون فقرات را نگه دارند.
با ضعف عضلات مرکزی بدن، فشار بیشتری به روی پشت و کمر ایجاد می‌شود. متخصص تمرینات تثبیت کننده اصلی را برای تقویت کمر آموزش می‌دهد.
انعطاف پذیری : یادگیری تکنیک‌های کششی و انعطاف پذیری مناسب فرد را برای تمرینات هوازی و قدرتی آماده می‌کند.
انعطاف پذیری با جلوگیری از سفتی عضلات، به بدن در راحت حرکت کردن کمک خواهد کرد.
آب درمانی : بر خلاف نشستن ساده در یک وان آب گرم یا حمام، آب درمانی فعال شامل ایروبیک در آب است تا به سلامت خود دست پیدا کند.
تقویت عضلات : عضلات قوی، سیستم حمایتی عالی برای ستون فقرات هستند و بهتر درد را کنترل می‌کنند.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در شیراز راه‌هایی برای تقویت کمر و پیشگیری از درد آموزش می‌دهد. یاد گرفتن اصول خود مراقبتی باعث درمان علائم می‌شود.
ممکن است در موارد شدید بیرون زدگی دیسک کمر، جهت پیشگیری از اختلال عصبی طولانی مدت نیاز به جراحی باشد.
اگر گزینه‌های غیر جراحی در تسکین درد ناموفق بودند، احتمالاً به جراحی نیاز باشد. با این حال، جراح همچنان می‌تواند فیزیوتراپی و یا طب فیزیکی و توانبخشی دیسک را برای بعد از جراحی توصیه کند.
درمان‌های فیزیکی برای بهبودی بعد از عمل بسیار مفید هستند چون روند بهبودی را تسریع کرده و به مدیریت درد بعد از عمل کمک می کنند.
علاوه بر آن، متخصص طب فیزیکی در شیراز به بیمار کمک می‌کند تا دستورالعمل‌های بعد از عمل را در مورد فرم‌های حرکتی مناسب جهت کاهش خطر فتق و سایر عواقب بالقوه ارائه دهد.
بر اساس تحقیقات صورت گرفته، شروع ورزش (تحت نظر پزشک متخصص) بلافاصله بعد از جراحی ستون فقرات به تسریع بهبودی کمک می‌کند و باعث عملکرد طبیعی فرد می‌شود.
همچنین، آغاز راه رفتن در عرض یک هفته بعد از جراحی، بر خلاف استراحت در رختخواب، مزایایی دارد که تا ماه‌ها بعد از عمل باقی می‌ماند.
ستون فقرات نیاز به آموزش مجدد دارد تا در حالت ایستاده یا نشسته، بعد از جراحی ثابت بماند.
تمرینات تثبیت کننده می‌توانند برای بیماران بعد از جراحی در این شرایط مفید باشند. این تمرینات با کاهش ناراحتی و افزایش حرکت ستون فقرات، باعث بهبودی سریع‌تر می‌شوند.
با اینکه جراحی ممکن است به طور موقت ناراحتی را کاهش دهد اما خطر عود بیرون زدگی و کمردرد مداوم وجود دارد که همین نیازمند جراحی دیگری است.
بیشتر بخوانید : دیسک کمر در شیراز (درمان دیسک تحت نظر پزشک متخصص ارتوپد)
بیرون زدگی دیسک وقتی اتفاق می‌افتد که بخش داخلی و ژل مانند دیسک ستون فقرات (که هدفش ایجاد یک بالشتک بین مهره‌ها است) به علت پارگی در لایه بیرونی دیسک، بیرون می‌زند.
علائم بیرون زدگی دیسک شامل درد، سوزن سوزن شدن و بی‌حسی در اندام‌ها است.
طب فیزیکی دیسک کمر در شیراز که شامل انجام تمریناتی خاص در طی زمان جهت تقویت نقاط اصلی و مهم بدن است، راهی موثر جهت تسکین درد فتق دیسک به شمار می‌آید.
دکتر زهره عشقی پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در شیراز، ارائه کننده خدمات درمان بیماری های اسکلتی و عضلانی و مفاصل، برای دریافت نوبت حضوری جهت معاینه، تشخیص و درمان با شماره تلفن های 07132357021 یا 09337255000 تماس بگیرید.
آدرس کلینیک : شیراز، خیابان زند، روبروی بیمارستان فقیهی (سعدی)، حد فاصل صورتگر و پوستچی، ساختمان هانیه، طبقه دوم، واحد 7
این پست آخرین بار ویرایش شد در 12 آذر 1403 17:17
بیمارانی که از گردن درد حاد یا مزمن رنج می‌برند، اغلب به یک متخصص درد…
اگر برای درمان سیاتیک در شیراز به پزشک ارتوپدی مراجعه کنید، احتمالا شما را برای…
روماتیسم ستون فقرات یا اسپوندیلیت آنکیلوزان (Ankylosing Spondylitis) نوع نادری از آرتریت پیشرونده است که…
سلامت لگن جنبه مهمی از سلامت عمومی افراد است، اما اغلب نادیده گرفته می شود.…
تعداد افرادی که از مشکلات دیسک کمر رنج می‌برند زیاد هستند. سطح شدت این مشکلات…
درمان واریس در شیراز یکی از دلایلی است که روزانه به ما جهت بهبود رگ‌های…