کشیدگی رباط مچ پا چگونه رخ می دهد
کشیدگی رباط مچ پا زمانی اتفاق می افتد که یک یا چند رباط در مچ پا آسیب ببینند. وظیفه رباط ها متصل کردن دو استخوان به یکدیگر است.
چندین رباط در مچ پا وجود دارد که کشیدگی آن ها باعث ایجاد درد و دشوار شدن راه رفتن خواهد شد.
کشیدگی رباط مچ پا مشکلی بسیار شایع بوده که براساس شدت آسیب دیدگی در سه درجه طبقه بندی می شود:
- درجه 1 : تعداد کمی از الیاف رباط دچار آسیب دیدگی شده است.
- درجه 2 : تعداد زیادی از الیاف های رباط دچار آسیب دیدگی شده و ناحیه آسیب دیده متورم شده است.
- درجه 3 : رباط به طور کامل پاره شده و ناحیه آسیب دیده بسیار متورم شده است.
آسیب دیدگی مکرر در ناحیه مچ پا نشان دهنده بی ثباتی در این ناحیه است و برای حل مشکل پزشک جراحی را پیشنهاد می دهد
آسیب دیدگی مکرر در ناحیه مچ پا نشان دهنده بی ثباتی در این ناحیه است و برای حل مشکل، پزشک جراحی را پیشنهاد می دهد. اثر بخشی فیزیوتراپی در تسریع روند بهبودی بعد از جراحی نیز به اثبات رسیده است. برای دریافت نوبت حضوری جهت فیزیوتراپی رباط مچ پا با کینیک مهراز در شیراز تماس بگیرید.
فیزیوتراپی چگونه به درمان آسیب دیدگی رباط مچ پا کمک می کند
اثر بخشی فیزیوتراپی در درمان کشیدگی و پارگی رباط مچ پا به اثبات رسیده است.
فیزیوتراپیست ابتدا بر تسکین درد و کاهش تورم تمرکز کرده و سپس به بیمار در بازیابی فعالیت های روزمره و عادی کمک می کند. تکنیک های مورد استفاده برای درمان کشیدگی و پارگی مچ پا عبارتند از:
- یخ درمانی / سرما درمانی
- الکتروتراپی
- عصای زیر بغل یا کراچ
- استفاده از بریس
- ماساژ درمانی
- تمرینات کششی
- موبیلیزاسیون
- تمرینات دامنه حرکتی
- تمرینات تقویتی
- تمرینات تعادلی
- مشاوره در مورد بازیابی فعالیت های روزمره و عادی
- مشاوره در مورد پیشگیری از بروز آسیب ها در آینده
علت کشیدگی رباط مچ پا
آسیب رباط مچ پا معمولاً در اثر ضربه به مچ پا ایجاد می شود. در این شرایط، رباط ها به اندازه ای کشیده شده که پاره می شوند. این اتفاق به دو دلیل رخ خواهد داد.
- پیچ خوردگی Inversion : در این نوع از پیچ خوردگی ها مچ پا به سمت داخل می چرخد و لیگامان های خارجی دچار آسیب می شوند. این نوع پیچ خوردگی بسیار شایع است.
- پیچ خوردگی Eversion : در این نوع از پیچ خوردگی ها مچ پا به سمت خارج چرخش پیدا می کند و لیگامان های سمت داخلی مچ دچار آسیب می شوند. این آسیب شیوع کمتری دارد.
علائم آسیب رباط مچ پا
علائم به طور ناگهانی و در زمان آسیب دیدگی رباط مچ پا ظاهر می شوند. این علائم عبارتند از:
- درد
- درد ناشی از اضافه وزن
- دردی که مانع حرکت می شود
- سفتی
- تورم
- کبودی
- ضعف
- مشکل در راه رفتن
بیشتر بخوانید : درمان شکستگی مچ پا در شیراز
عوارض طولانی مدت کشیدگی و پارگی رباط مچ پا
در موارد شدید مانند آسیب دیدگی درجه 3، احتمال شکستگی و یا در رفتگی وجود دارد و فیزیوتراپیست بیمار را به پزشک عمومی ارجاع خواهد داد. در این صورت، جلسات فیزیوتراپی بیشتری مورد نیاز است.
در بیشتر موارد، کشیدگی و پارگی رباط مچ پا با انجام فیزیوتراپی به طور کامل بهبود می یابد.
مجید حسن بیگی فیزیوتراپیست و عضو انجمن فیزیوتراپی ایران در شیراز، ارائه کننده خدمات فیزیوتراپی در شیراز. برای دریافت نوبت حضوری جهت معاینه، تشخیص و درمان با کلینیک فیزیوتراپی مهراز، با شماره تلفن 09010384525 تماس بگیرید.
آدرس کلینیک فیزیوتراپی مهراز: شیراز، خیابان اردیبهشت غربی، تقاطع خیابان فلسطین (باغشاه) و اردیبهشت، ساختمان امیران، طبقه 4
