گرفتگی پا، انقباضات عضلانی غیر ارادی و دردناکی است که می تواند چند ثانیه یا چند دقیقه ادامه پیدا کند. این گرفتگی، خواب، برنامه روزانه تمرینات و کیفیت عمومی زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. برخی عارضه ها…
با مفصل ران انجام حرکات گوناگون ممکن می شود. این مفصل در طول روز بارها در معرض سایش یا پارگی قرار می گیرد که باید به دنبال درمان درد لگن باشید. اجزای مفصل ران که نوعی مفصل گوی و کاسه…
شکستگی استرسی، یکی از شایع ترین آسیب های ورزشی است که به صورت ترک های کوچک در استخوان خود را نشان داده و معمولا ناشی از فشار مکرر حاصل از فعالیت هایی مانند دویدن است. اگرچه این شکستگی ها می…
