منظور از آسیب همسترینگ چیست؟ آسیب همسترینگ زمانی رخ می دهد که یکی از عضلات همسترینگ دچار کشیدگی می شود، سه عضله ی که پشت ران قرار گرفته اند. در صورت انجام بازی های ورزشی مانند فوتبال، بسکتبال، تنیس یا…
گرفتگی پا، انقباضات عضلانی غیر ارادی و دردناکی است که می تواند چند ثانیه یا چند دقیقه ادامه پیدا کند. این گرفتگی، خواب، برنامه روزانه تمرینات و کیفیت عمومی زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. برخی عارضه ها…
اگر دچار آسیب دیدگی و درد مچ پا شده اید و این آسیب فرآیند روزمره شما را مختل کرده است چه در اثر ضربه و چه در اثر آسیب های ورزشی برای درمان آسیب ها و کشیدگی مچ پا در…
زمانی که فرد دارای کف پای صاف می ایستد، هیچ گونه قوسی در پای او دیده نمی شود. کف پای همه نوزادان صاف است. قوس پا در اوایل کودکی شکل می گیرد. در صورتی که قوس تشکیل نشود – یا…
تاندون آشیل، استخوان پاشنه را به ساق پا متصل می کند. اگر این تاندون تحت فشار زیاد قرار بگیرد دچار تاندونیت آشیل می شود. تاندونیت آشیل اصلی ترین علت درد این تاندون است. اگر این مشکل درمان نشود منجر به…
