تنیس البو ناشی از التهاب تاندون های خارجی آرنج بوده که نیازمند درمان به موقع می باشد. برای درمان قطعی تنیس البو در شیراز زیر نظر متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با کلینیک دکتر زهره عشقی تماس بگیرید.
این عارضه معمولا ناشی از باز کردن مکرر ساعد است که منجر به درد در آرنج و ساعد می شود. به طور اختصاصی تر، این آسیب ناشی از استفاده مکرر یا بیش از حد از اکستنسور کارپی رادیالیس، ماهیچه ای در ساعد، است.
تنیس البو اغلب خود به خود و بدون نیاز به درمان بهبود می یابد. اما گاهی اوقات این عارضه ممکن است مدت زیادی به طول بیانجامد، بنابراین از سایر روش های درمانی برای درمان این آسیب استفاده می شود. برای دریافت مشاوره و درمان قطعی تنیس البو در شیراز به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی دکتر زهره عشقی مراجعه کنید.
اصلی ترین علامت تنیس البو، درد است که می تواند از یک ناراحتی خفیف تا مشکلی بسیار شدید که در آن، درد حتی در زمان استراحت دست نیز حس می شود، متغیر باشد.
معمولا ناحیه اصلی که مشکل در آن دیده می شود، بخش خارجی آرنج است، اما ممکن است در ساعد و پشت دست نیز درد احساس شود. این درد اغلب با حرکت (خصوصا حرکات چرخشی) تشدید شده و امکان دارد مفصل نسبت به لمس حساس شود.
اغلب اوقات به علت حرکات مکرر دست در طول مسابقات، عارضه تنیس البو در تنیس بازان دیده می شود، اما با این حال این عارضه تنها در این افراد رخ نمی دهد. این عارضه می تواند در هر فردی که به خاطر استفاده بیش از حد از عضله تاندون دچار درد آرنج شده است، رخ دهد.
تنیس البو عمدتا افراد بین 40 تا 60 سال را درگیر می کند، به طوری که میزان شیوع در مردان 1 تا 1.3 درصد و در زنان 1.1 تا 4 درصد است. به این ترتیب، تنیس البو نسبت به گلف البو (عارضه ای مشابه که باعث ایجاد درد در بخش داخلی آرنج شده و ناشی از خم کردن مکرر ساعد است) شیوع بیشتری دارد.
درد آرنج، دلایل بسیاری دارد که تنیس البو یکی از آن ها است. در صورت ابتلا به درد آرنجی که بیش از چند هفته ادامه داشته و مشاهده علائم زیر نیز باید به متخصص رجوع شود:
برای تشخیص تنیس البو، پزشک سوالات متعددی را در مورد درد می پرسد، خصوصا اینکه درد در کدام ناحیه وجود داشته و چه نوع حرکاتی درد را تشدید می کند. در ادامه نیز مفصل و نواحی دردناک را معاینه می کند. برخی دیگر از دلایل درد در مفصل آرنج، عبارتند از:
در اغلب موارد، این تمام آن چیزی است که برای تشخیص تنیس البو لازم است. در برخی موارد برای حذف دلایل دیگر به تست های تصویربرداری مانند اشعه ایکس و فراصوت نیاز است. گاهی نیز پزشک برای تعیین علت به نتیجه MRI یا EMG نیاز دارد.
پس از تشخیص قطعی، پزشک گزینه های درمانی موجود را با بیمار در میان گذاشته و با در نظر گرفتن شرایط فرد، روش های درمانی را پیشنهاد می دهد.
بیشتر بخوانید : درمان تنیس البو یا آرنج تنیس بازان
بهبود تنیس البو می تواند بین 6 ماه تا 2 سال به طول بیانجامد اما اکثر افراد طی یک سال بهبود می یابند. عود تنیس البو در 8.5 درصد موارد دیده شده که این افراد نیازمند درمان های دیگر مانند جراحی هستند.
کلید بازگرداندن قابلیت حرکت و فیزیوتراپی موثر، رفع موفق درد است. رایج ترین روش برای تنیس البو، استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروییدی است که در کوتاه مدت اثربخش است. پچ های GTN در تسکین کوتاه مدت درد موثر هستند. اگرچه، این پچ ها عوارض جانبی نیز داشته و معمولا در اولین مرحله به کار نمی روند.
از آنجا که کاهش فعالیت عضلات و برداشتن بار از روی بخش دردناک مفصل، به فروکش کردن علائم کمک می کند، اغلب توصیه می شود که در کنار فیزیوتراپی، از نوارها و اسپلینت های مخصوص استفاده شود. اگرچه استفاده از وسایل حمایتی، در بلندمدت هیچ تاثیری ندارد.
بیشتر بخوانید : التهاب تاندون یا تاندونیت + علائم و درمان
مدیریت تنیس البو به کمک جراحی، اغلب توصیه نمی شود، مگر اینکه علائم با گذشت یک سال پس از درمان های رایج، همچنان وجود داشته باشد. طی جراحی، بخش آسیب دیده تاندون خارج می شود. با وجود اینکه جراحی می تواند عملکرد را بهبود بخشد، بازگشت مفصل به وضعیت طبیعی بیش از 6 ماه زمان می برد.
پیشرفت های اخیری که در حوزه مدیریت مشکلات تاندون به کمک جراحی صورت گرفته، منتهی به تکنیک جدیدی به نام ultrasound-guided tendon fenestration شده که جایگزینی برای روش قدیمی جراحی است. در حال حاضر پژوهش هایی برای تعیین این موضع در جریان است که کدام روش در بلندمدت موثرتر است.
معمولا از تزریق استرویید برای درمان مشکلات مفصلی مانند آرتروز استفاده می شود. نشان داده شده است که تزریق استرویید برای تنیس البو، در کوتاه مدت باعث فروکش کردن علائم می شود. اگرچه، در بازه های زمانی طولانی تر، این تزریقات باعث نتایج ضعیف تر و افزایش احتمال عود می شود.
فیزیوتراپی در تسکین درد، تاثیر طولانی مدت دارد. فیزیوتراپی بر پایه تمرینات ساده ای که به تقویت عضلات اطراف مفصل کمک می کند، در توانبخشی تنیس البو نقش موثری دارد. نشان داده شده است که تمرینات اکسنتریک، درد را کاهش داده، عملکرد را بهبود بخشیده و محدوده حرکتی مفصل را حفظ می کند.
درمان های جایگزین بسیاری برای تنیس البو وجود دارد اما از این روش ها در مرحله اول استفاده نشده و فقط در جایی به کار می روند که درمان های سنتی به نتیجه نرسیده و جراحی، نامناسب یا ناموفق است.
دکتر زهره عشقی پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در شیراز، ارائه کننده خدمات درمان بیماری های اسکلتی و عضلانی و مفاصل، برای دریافت نوبت حضوری جهت معاینه، تشخیص و درمان با شماره تلفن های 07132357021 یا 09337255000 تماس بگیرید.
آدرس کلینیک : شیراز، خیابان زند، روبروی بیمارستان فقیهی (سعدی)، حد فاصل صورتگر و پوستچی، ساختمان هانیه، طبقه دوم، واحد 7
این پست آخرین بار ویرایش شد در 3 مرداد 1401 8:04 ق.ظ
کاربرد فیزیوتراپی در بازیابی قدرت، حرکت و عملکرد افراد است. روش های فیزیوتراپی به کاهش…
دکتر زهره عشقی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، یکی از متخصصان مجرب در حوزه مشاوره…
تست نوار عصب و عضله در شیراز برای بررسی عملکرد و نوع عملکرد اعصاب و…
اگر برای کاهش تنبلی، خستگی و ضعف چشم و همچنین بهبود آسیب های چشمی به…
برای درمان شانه یخ زده از انواع ورزش های مناسب استفاده می شود. در واقع،…
در این مقاله قصد داریم به بررسی انواع حرکات و تمرینات ورزشی مناسب برای درمان…