اگر به دنبال درمان دیسک کمر خود در شیراز هستید، با مراجعه به کلینیک دکتر زهره عشقی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در شیراز، پس از معاینه دقیق فرآیند درمان خود را آغاز کنید.
فتق دیسک کمر Herniated Disk زمانی که دیسک بین استخوان های ستون فقرات، پاره شده و هسته ژلاتین مانند دیسک، به بیرون نشت می کند، رخ خواهد داد.
دیسک کمر می تواند ناشی از ضربه ناگهانی یا فشار طولانی مدت بر ستون فقرات باشد. اغلب اوقات این عارضه، افراد 30 تا 50 ساله را درگیر می کند؛ ابتلا در مردان، دو برابر زنان است.
بلند کردن مکرر اجسام، چاقی، مصرف سیگار و پوسچر ضعیف، فاکتورهای ریسک فتق دیسک هستند. اغلب موارد فتق دیسک، به جراحی نیاز نداشته و به درمان های غیر جراحی به خوبی پاسخ می دهند.
متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی، برنامه های درمانی به خصوصی را برای افراد مبتلا به فتق دیسک طراحی می کنند تا حرکت طبیعی خود را به دست آورده، درد را کاهش داده و به فعالیت های معمول خود بازگردند.
درمان دیسک کمر در شیراز زیر نظر متخصص طب فیزیکی و توانخبشی خانم دکتر زهره عشقی با استفاده از تکنیک ها، دستگاه ها و درمان های روز دنیا بسته به تشخیص پزشک متخصص، برای دریافت نوبت با شماره تلفن های 07132357021 – 09337255000 تماس بگیرید.
ستون فقرات از 33 مهره تشکیل شده که روی یکدیگر قرار گرفته اند. بین هر مهره، قطعه ای بالشتک مانند از غضروف به نام دیسک بین مهره ای قرار گرفته است.
دیسک کمر را به شکل یک دونات ژله ای تصور کنید:
در افراد پایین تر از 30 سال، دیسک، نرم و انعطاف پذیر بوده و شوک های وارد شده را به طرز عالی جذب می کند. با افزایش سن، دیسک، مقداری از انعطاف خود را از دست می دهد.
در صورت وارد آمدن فشار بر ستون فقرات، بخش خارجی دیسک می تواند پاره شده و هسته ژلاتین مانند آن از طریق پارگی ایجاد شده به بیرون نشت کند.
این نشت یا بیرون زدگی ژلاتین، فتق دیسک نام دارد. در موارد شدیدتر، بخش ژلاتینی می تواند به خارج از ستون فقرات نشت کند.
آسیب هایی که باعث فتق می شوند، می توانند به سرعت رخ داده یا به آرامی با گذشت زمان ایجاد شوند.
شایع ترین ناحیه ستون فقرات که دچار فتق دیسک می شود، بخش تحتانی پشت است، جایی که دقیقا زیر سطح کمر قرار دارد. ایجاد فتق دیسک در گردن نیز شایع است.
بیشتر بخوانید : تخریب دیسک یا دژنراتیو دیسک چیست؟
فتق دیسک می تواند باعث ایجاد درد، سفتی، بی حسی، ضعف یا مور مور در گردن، پشت، دست ها یا پاها شود. در صورتی که دیسک بیرون زده به یکی از اعصاب مجاور فشار وارد کند، ممکن است منجر به درد یا ضعف عضلانی شود. در غیر اینصورت، درد یا ناتوانی رخ نخواهد داد.
اگرچه کمردرد یا گردن درد می تواند ناشی از فتق دیسک باشد، فاکتورهای دیگر نیز ممکن است نقش داشته باشند. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، تست های لازم را برای بررسی احتمال وجود عارضه های دیگر انجام خواهد داد.
در صورتی که دیسک به شدت به عصب یا نخاع فشار وارد کند، گاهی برای برداشتن فشار نیاز به جراحی فوری است.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به تعیین درمان مناسب کمک خواهد کرد.
نوع و مکان علائم به محل و جهت فتق دیسک کمر و میزان فشار وارد بر اعصاب مجاور بستگی دارد.
ممکن است فتق دیسک کمر به هیچ وجه ایجاد درد نکند. اما ممکن است علائم زیر را نیز ایجاد کند:
در افراد بالای 50 سال، گاهی هسته ژلاتین مانند دیسک، خشک شده و نرمی آن کمتر می شود و همین امر، احتمال نشتی آن را کاهش می دهد.
اگرچه، این اتفاق می تواند منجر به عارضه ای دیگری مانند بیماری تحلیل دیسک و بیماری تحلیل مفصل شود. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تشخیص درست را انجام خواهد داد.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، ارزیابی جامعی را شامل بررسی سابقه پزشکی بیمار انجام خواهد داد. پزشک، سوالاتی را نیز در مورد آسیب موجود خواهد پرسید، مانند:
پزشک متخصص به منظور یافتن مشکلات فیزیکی، تست هایی را بر روی بدن فرد اجرا خواهد کرد، مانند:
در صورتی که متخصص ، هریک از مشکلات بالا را بیابد، به منظور قرار گرفتن در مسیر بهبودی و بازگشت به فعالیت های طبیعی، درمان فورا آغاز می شود.
در صورتی که تست های انجام شده، وجود مشکلات شدیدتر را تشخیص دهد، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تست های تشخیصی مخصوصی مانند ام آر آی را انجام خواهد داد.
در اغلب موارد شدید، معمولا درمان های غیر جراحی مانند نسبت به جراحی اثربخشی بیشتری دارد.
درمان غیر جراحی فتق دیسک کمر شامل :
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، برنامه درمانی اختصاصی مانند ورزش ها و درمان های خانگی را با هدف تسریع بهبود طراحی خواهد کرد.
طب فیزیکی و توانبخشی به بازگرداندن فرد به سبک زندگی و فعالیت های طبیعی کمک خواهد کرد.
زمان لازم برای بهبود، متفاوت است اما پس از پیاده سازی برنامه های مربوط به پوسچر مناسب، کاهش درد، کشش و استقامت، نتایج، ظرف 2 تا 8 هفته یا کمتر به دست خواهد آمد.
طی 24 تا 48 ساعت اول پس از تشخیص فتق دیسک، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به فرد توصیه خواهد کرد:
برخی تمرینات برای افراد مبتلا به فتق دیسک کمر بهتر هستند. پزشک متخصص، آموزش های لازم را در این مورد خواهد داد. برای مثال:
درد و علائم دیگر را کاهش دهد.
پوسچر را بهبود بخشد. در صورتی که متخصص طب فیزیکی و توانبخشی متوجه شود پوسچر ضعیف در فتق دیسک کمر نقش داشته است، چگونگی بهبود پوسچر را به فرد آموزش خواهد داد تا فشار در ناحیه آسیب دیده کاهش یافته و امکان آغاز ترمیم و پیشرفت سریع آن فراهم شود.
حرکت را بهبود بخشد. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، از فعالیت ها و درمان های مخصوص برای کمک به بازگرداندن حرکت طبیعی به مفاصل سفت استفاده خواهد کرد.
انعطاف را بهبود بخشد.
استحکام را بهبود بخشد.
در فتق دیسک گردن و پشت، معمولا از تقویت عضلات مرکزی برای بازگرداندن استحکام و هماهنگی عضلات اطراف پشت، شکم و لگن استفاده می شود.
قدرت تحمل را بهبود بخشد.
برنامه خانگی مناسب را بیاموزد. متخصص، تمرینات استقامتی، کششی و کاهنده درد را برای اجرا در خانه آموزش خواهد داد. این تمرینات، مختص نیازهای فرد است؛ در صورت اجرای آن ها مطابق دستور، امکان تسریع بهبودی وجود دارد.
به فعالیت های خود بازگردد. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، سطح فعالیت فرد را با او در میان خواهد گذاشت و از آن برای تنظیم اهداف مربوط به کار، ورزش و زندگی استفاده خواهد کرد.
برنامه درمانی، به دستیابی به اهداف طی ایمن ترین، سریع ترین و موثرترین روش ممکن کمک خواهد کرد.
در آسیب های ستون فقرات مانند فتق دیسک کمر ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، روش های صحیح انجام کارها و بلند کردن اجسام سنگین را آموزش داده تا به محافظت از ستون فقرات از آسیب بیشتر کمک کند.
پس از رها شدن از درد، پایبند ماندن به پوسچر و عادات حرکتی جدید برای حفظ سلامت پشت و دور نگه داشتن آن از درد اهمیت دارد
برای پیشگیری از دیسک کمر ، افراد باید:
بیشتر بخوانید : درمان دیسک کمر بدون جراحی در شیراز
تمام متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی با آموزش و تجربه کافی، قابلیت درمان افراد مبتلا به کمردرد ناشی از فتق دیسک کمر را دارند.
اگرچه ممکن است موارد زیر نیز در نظر گرفته شود:
نکات کلی هنگام جستجو برای متخصص طب فیزیکی و توانبخشی باید در نظر گرفت:
مهرههایی که ستون فقرات را تشکیل میدهند از طریق دیسکهای کوچک و بالشتک مانند با یک لایه بیرونی قوی که یک هسته داخلی را احاطه کرده است، محافظت میشوند. دیسک کمر زمانی اتفاق می افتد که قطعه ای از هسته دیسک ستون فقرات از لایه بیرونی دیسک که به آنولوس معروف است به بیرون رانده می شود. این عارضه به دلیل آسیب یا پارگی در این حلقه رخ می دهد.
دیسک کمر می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. یک علت آن می تواند آسیب یا فشار شدید در کمر باشد. با این حال، این مشکل می تواند به دلیل انحطاط در طی زمان به وجود آید. یک فشار جزئی امکان پارگی دیسک کمر پس از ضعیف شدن آن را موجب میشود.
بعضی از دیسک های کمر بدون درد هستند. با این حال، برخی از آنها باعث کمردرد، گردن درد، پا درد، سفتی، درد بازو یا حساس شدن ستون فقرات می شوند. گاهی اوقات، درد ناشی از فتق دیسک کمر ممکن است بیش از حد قوی باشد که نمیتوان آن را تحمل کرد.
بسیاری از پزشکان جراحی را برای اصلاح دیسک کمر توصیه می کنند. با این حال، یک روش جراحی تهاجمی و بالقوه خطرناک همیشه بهترین پاسخ برای درمان دیسک کمر نیست.
دکتر زهره عشقی پزشک متخصص طب فیزیکی و توانخبشی در شیراز، ارائه کننده خدمات درمان بیماری های اسکلتی و عضلانی در شیراز، برای دریافت نوبت حضوری جهت معاینه، تشخیص و درمان با اطلاعات صفحه تماس با ما و مطب ارتباط برقرار کنید.
این پست آخرین بار ویرایش شد در 5 شهریور 1401 7:42 ق.ظ
کاربرد فیزیوتراپی در بازیابی قدرت، حرکت و عملکرد افراد است. روش های فیزیوتراپی به کاهش…
دکتر زهره عشقی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، یکی از متخصصان مجرب در حوزه مشاوره…
تست نوار عصب و عضله در شیراز برای بررسی عملکرد و نوع عملکرد اعصاب و…
اگر برای کاهش تنبلی، خستگی و ضعف چشم و همچنین بهبود آسیب های چشمی به…
برای درمان شانه یخ زده از انواع ورزش های مناسب استفاده می شود. در واقع،…
در این مقاله قصد داریم به بررسی انواع حرکات و تمرینات ورزشی مناسب برای درمان…
نمایش دیدگاه ها
سلام، خانم دکتر لطفا راهنمایی کنید. خانمی هستم که سال ها کمر درد و مشکل دیسک کمر دارم. یک بار هم عمل کردم که بعد از مدتی متوجه شدم خیلی تاثیری نداشته. آیا میشه کاری کرد؟
سلام وقت شما بخیر باشه.
دیسک کمر می توان علل متفاوتی داشته باشد. مطمئنا پس از مراجعه به متخصصین مختلف آزمایش ها و عکس هایی رو در اختیار دارید.
برای بررسی دقیق تر حتما لازمه که به کلینیک مراجعه کنید.
یا اینکه عکس هایی که دارید رو از طریق شماره واتساپ برای ما ارسال کنید تا بررسی بشه البته عکس تهیه شده از عکس های ام آر آی یا سی تی اسکن با دوربین چیزی رو خیلی مشخص نمیکنه.
شماره تلفن دریافت نوبت : 07132357021
شماره واتساپ : 09337255000
سلام ۴۱ سالم هست تو باشگاه دیسک ۳ و ۴ من چهار ماه پیش پاره شده تا الان پیش دو متخصص رفتم و گفتن با استراحت خوب میشه الان بیست روز هست که دارم استراحت مطلق می کنم ولی حس می کنم تغییر آنچنانی نکردم.در ضمن یکی از دکترها بهم گفتن یکی از مهره های کمرت از جای خودش خارج شده و همین سبب اسپاسم در ناحیه ی کمر و گردنم میشه.میخواستم بدونم اگر تنها راه علاج جراحی هست بیخود با وعده های واهی زمان رو از دست ندم ولی اگر واقعا با استراحت و فیزیوتراپی امید بهبودی کامل هست به همین روند فعلی ادامه بدم.ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.ضمنا عکس ام آر آی هم تهیه کردم که اگر دستور بفرمایید خدمتتون ارسال کنم.
در کلینیک ما از روش های غیرجراحی برای درمان دیسک کمر استفاده می شود و در صورت نیاز به جراحی مشاوره های لازم به شما داده خواهد شد.
قبل اعلام نتیجه باید توسط پزشک معاینات لازم انجام شود.
برای دریافت نوبت حضوری و رسیدن به نتیجه ایده آل لطفا با شماره های 07132357021 یا 09337255000 تماس بگیرید.