زانو بزرگترین مفصل بدن است. زانوی سالم به راحتی حرکت کرده و به ما امکان راه رفتن، چرخیدن و چمباتمه زدن می دهد. برای ایجاد چنین انعطافی در زانو، شبکه پیچیده‌ای از استخوان‌ها، غضروف‌ها، رباط‌ها، ماهیچه‌ها و تاندون‌ها با هم کار می‌کنند.
مفصل زانو از سه استخوان تشکیل شده است. استخوان ران (فمور) در بالای استخوان ساق پا (درشت نی) قرار دارد. هنگام خم و راست کردن زانو، انتهای گرد استخوان ران چرخیده و روی سطح نسبتاً صاف بالای استخوان ساق پا می لغزد.
استخوان سوم که اغلب به آن کاسه زانو یا کشکک می گویند، به ماهیچه هایی متصل است که امکان صاف کردن زانو را می دهند.
کاسه زانو اهرمی است که فشار روی این عضلات را کاهش می دهد. رباط ها (نوع دیگری از بافت نرم) در امتداد پهلوها و پشت زانو قرار دارند و استخوان های مفصل زانو را در جای خود نگه می دارند.
این رباط ها با همکاری ماهیچه های کنترل کننده استخوان ها و تاندون های متصل کننده ماهیچه ها به استخوان ها، امکان خم و راست کردن زانو را فراهم می کنند.
کیسه‌های پر از مایع (بورسا) از ناحیه‌ای که پوست یا تاندون‌ها روی استخوان می‌لغزند، محافظت می‌کنند.
زانو همچنین دارای لایه پوششی (سینوویوم) است که از آن مایع شفافی به نام مایع سینوویال ترشح می شود. این مایع با روان کردن مفصل و کاهش اصطکاک حرکت را آسان تر می کند.
درد و ناراحتی زانو بسیار شایع است و می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. بسیاری از آنها بدون جراحی قابل درمان هستند.
شما می توانید برای تشخیص علت مشکل زانو و دریافت برنامه درمانی به کلینیک دکتر زهره عشقی متخصص ارتوپدی و طب فیزیکی در شیراز مراجعه کنید.
صدمات زانو بدون توجه به شدت آنها، بر بدن تأثیر می گذارند. در وهله اول، احتمالاً برای جبران از دست رفتن عملکرد ناحیه آسیب دیده، فشار بیشتری روی مچ پا، لگن، پا یا پای سالم وارد می شود زیرا تحمل درد زانوی آسیب دیده برای فرد بسیار دشوار است.
برای جراحی زانو توسط جراح ارتوپد در شیراز، ابتدا با یک روش کم تهاجمی، آسیب زانو بررسی می شود. اگر نیاز به جراحی مشخص شد، یکی از جراحان ارتوپد ما کار جراحی برای ترمیم زانوی شما را به عهده می گیرد.
مراقبت های ارتوپدی ارائه شده توسط پزشکان ما، به بیماران کمک می کند تا بدون درد به فعالیت های خود بازگردند.
درمان آسیب زانو توسط جراح ارتوپد می تواند بسیاری از افراد را به زندگی نرمال برگرداند. درد کارهای زیر را سخت می کند:
دوره نقاهت پس از جراحی تعویض کامل زانو تقریباً 12 هفته طول می کشد. این دوره بسیار مهم است و بیمار باید تحت نظارت دقیق باشد.
بیمار باید از تمام دستورالعمل های ارائه شده توسط جراح ارتوپد پیروی کند. توانبخشی بلافاصله پس از عمل جراحی آغاز می شود.
فیزیوتراپست بیمار را وادار می کند تا با عصا یا واکر در اتاق یا راهروی بیمارستان راه برود. بیمار احتمالاً تا سه روز در بیمارستان بستری خواهد بود.
به بیمار توصیه می‌شود تا برای حفظ قدرت و تحرک زانو، پس از بازگشت به خانه، تا حد ممکن فعالیت جسمی داشته باشد.
نشستن طولانی مدت می تواند ایستادن، راه رفتن یا حرکت در خانه را بسیار دشوارتر کند.
فیزیوتراپیست لیستی از تمرینات هفتگی را در اختیار بیمار قرار می دهد. موارد زیر نمونه هایی از این تمرینات مخصوص مفصل ران، زانو و ساق پا هستند :
بیشتر بخوانید : درد پا از زانو به پایین + علائم و تشخیص
در هفته دوازدهم دوره ریکاوری، بیمار باید بتواند فعالیت های زیر را انجام دهد:
پس از جراحی زانو احتمالا سه ماه طول می کشد تا فرد بتواند بیشتر فعالیت‌های فیزیکی سابق خود را از سر بگیرد.
همچنین ممکن است بین شش ماه تا یک سال طول بکشد تا زانو قدرت قبل از آسیب را به دست آورد.
در این مرحله از دوره نقاهت، احتمال دوام آوردن زانو تا 10 سال، 90-95 درصد و احتمال دوام آوردن زانو تا 20 سال، 80-85 درصد است. پزشکان ما برای مراقبت های بعدی و پاسخگویی به تمام سوالات شما آماده هستند.
زانو بزرگترین مفصل بدن و همچنین یکی از پیچیده ترین مفصل هاست. این استخوان از انتهای تحتانی استخوان فمور (استخوان ران)، انتهای بالایی استخوان درشت نی (استخوان ساق پا) و کشکک (کاسه زانو) تشکیل شده است.
مفصل زانو توسط رباط ها و کشکک زانو توسط تاندون ها در جای خود ثابت می شوند.
زانوهای سالم قادر به تحمل وزن هستند و امکان حرکت آزادانه را به ما می دهند. آسیب زانو می تواند بسیار دردناک بوده و حرکت را دشوار کند.
برخی از مشکلات ارتوپدی زانو، کیفیت زندگی فرد آسیب دیده را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار می دهند.
بیشتر بخوانید : درمان زانو درد در شیراز
تعدادی از عمل های ارتوپدی برای درمان مشکلات زانو وجود دارد. انتخاب بهترین روش درمانی برای هر بیمار، بر عهده پزشک ارتوپد زانو است.
موارد زیر نمونه هایی از جراحی های ارتوپدی زانو هستند که در کلینک دکتر زهره عشقی در شیراز انجام می شوند:
در صورت موفقیت آمیز نبودن سایر درمان ها، گاهی عمل تعویض کامل زانو ضروری است.
در این روش قسمت های آسیب دیده مفصل زانو برداشته شده و با قطعات مصنوعی جایگزین می شود.
بیماران معمولاً همان روز بیمارستان را ترک می کنند یا یک شب بعد از عمل در بیمارستان می مانند. پس از ترخیص باید درمان های فیزیوتراپی در خانه شروع شود.
رباط صلیبی جلویی را می توان با جراحی بازسازی کرد. این عمل اغلب برای ورزشکارانی که دچار پارگی ACL شده اند، انجام می شود.
مینیسک را می توان با بخیه زدن ترمیم کرد یا اگر تکه پاره شده منیسک دامنه حرکتی زانو را محدود کرده و باعث درد شود، می توان قسمت آسیب دیده را جدا کرد.
این عمل کم تهاجمی در موارد پارگی منیسک انجام می شود.
اگر درد، سفتی یا ورم زانو دارید، ممکن است به یک بیماری ارتوپدی دچار شده باشید. برای تشخیص دقیق و شروع درمان، از یک متخصص ارتوپدی زانو وقت بگیرید.
دکتر زهره عشقی پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در شیراز، ارائه کننده خدمات درمان بیماری های اسکلتی و عضلانی و مفاصل، برای دریافت نوبت حضوری جهت معاینه، تشخیص و درمان با شماره تلفن های 07132357021 یا 09337255000 تماس بگیرید.
آدرس کلینیک : شیراز، خیابان زند، روبروی بیمارستان فقیهی (سعدی)، حد فاصل صورتگر و پوستچی، ساختمان هانیه، طبقه دوم، واحد 7
این پست آخرین بار ویرایش شد در 10 تیر 1402 7:22 ق.ظ
کاربرد فیزیوتراپی در بازیابی قدرت، حرکت و عملکرد افراد است. روش های فیزیوتراپی به کاهش…
دکتر زهره عشقی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، یکی از متخصصان مجرب در حوزه مشاوره…
تست نوار عصب و عضله در شیراز برای بررسی عملکرد و نوع عملکرد اعصاب و…
اگر برای کاهش تنبلی، خستگی و ضعف چشم و همچنین بهبود آسیب های چشمی به…
برای درمان شانه یخ زده از انواع ورزش های مناسب استفاده می شود. در واقع،…
در این مقاله قصد داریم به بررسی انواع حرکات و تمرینات ورزشی مناسب برای درمان…