درمان صافی کف پا در شیراز + علائم و علت‌ها

صافی کف پا یا همان Flat Foot یکی از مشکلات شایع ارتوپدی است که بسیاری از کودکان و بزرگسالان را درگیر می‌کند و بایستی جهت درمان صافی کف پا در شیراز در سنین پایین (حداکثر تا اواسط 20 سالگی) اقدامات لازم انجام شود.

زمانی که فرد دارای کف پای صاف می‌ایستد، هیچ گونه قوسی در پای او دیده نمی‌شود. کف پای همه نوزادان صاف است و قوس پا در اوایل کودکی شکل می‌گیرد.

در صورتی که قوس تشکیل نشود – یا بعدا از بین برود – صافی کف پا می‌تواند باعث درد شود و راه رفتن را تحت تاثیر قرار دهد. ابزارهای اصلاحی و تمرینات کششی، به خصوص در سنین کودکی و نوجوانی می‌تواند بسیار مفید واقع شود.

صافی کف پا چیست؟

به طور طبیعی، کف پای انسان دارای یک قوس در قسمت داخلی (میانی) است که وظیفه اصلی آن توزیع فشار بدن، جذب ضربه و کمک به حرکت روان مفاصل پا می‌باشد. وقتی این قوس به اندازه کافی وجود نداشته باشد یا به‌طور کامل صاف شود، اصطلاحاً گفته می‌شود فرد دچار صافی کف پا است.

در این عارضه، قوس یکی از پاها یا هر دوی آن‌ها اندک است یا اصلا قوسی وجود ندارد. در افراد دچار کف پای صاف هنگام ایستادن، بخش نرم پا به دلیل عدم وجود قوس کافی با زمین در تماس است و هنگام تماس با زمین قوسی قابل مشاهده نیست که البته در حالت نشسته یا زمان بلندکردن پا می‌توان قوس را مشاهده کرد.

قوس پا معمولا در 6 سالگی شکل می‌گیرد. طبق گفته دکتر زهره عشقی به طول متوسط از هر 10 کودک، حدود دو کودک در بزرگسالی کف پای صاف دارند.

💡 شاید جالب باشید بدانید که : برخی افراد در سنین بزرگسالی قوس پای خود را از دست می‌دهند. این وضعیت، نوع دیگری از صافی کف پا است.

👈 در اغلب افراد، صافی کف پا مشکل ساز نمی‌شود. در صورتی که این عارضه باعث ایجاد درد یا دیگر مشکلات دیگری در فرد شده باشد، بایستی برای بهبودی و درمان صافی کف پا در شیراز به یک متخصص مراجعه کنید.

انواع کف پای صاف

در صورتی که صافی کف پا پس از گذشت دوران کودکی نیز ماندگار شود یا در بزرگسالی ایجاد شود، می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند. انواع کف پای صاف عبارت است از:

کف پای صاف قابل انعطاف

این نوع، رایج ترین مدل است. در حالتی که فرد درحالت غیر ایستاده است، امکان مشاهده قوس پا وجود دارد. با منتقل کردن وزن به روی پاها، قوس‌ها ناپدید می‌شوند.

این نوع صافی، در طول دوران کودکی یا نوجوانی ظاهر می‌شود و با تحت تاثیر قرار دادن هر دو پا، به تدریج با افزایش سن تشدید می‌شود. تاندون‌ها و رباط‌های موجود در قوس پا می‌توانند دچار کشیدگی، پارگی و تورم شوند.

کف پای صاف غیر قابل انعطاف

فرد دارای کف پای صاف غیر قابل انعطاف، هنگام ایستادن یا نشستن، قوس کف پا ندارد. این عارضه اغلب در طول دوران نوجوانی ایجاد می‌شود و با افزایش سن تشدید می‌یابد.

ممکن است فرد در پای خود احساس درد داشته باشد. خم کردن پا به سمت بالا یا پایین یا حرکت دادن آن از سمتی به سمت دیگر می‌تواند دشوار باشد. این نوع صافی یک یا هر دو پا را درگیر می‌کند.

صافی کف پای صاف در بزرگسالی

در این نوع، قوس پا به طور غیر منتظره‌ای از بین می‌رود. این اتفاق باعث چرخش پا به سمت بیرون می‌شود و احتمالا با درد همراه خواهد بود. این مشکل می‌تواند فقط یک پا را درگیر کند. شایع‌ترین علت این عارضه، التهاب یا پارگی در تاندونی است که از قوس حمایت می‌کند.

کف پای صاف تالوس عمودی

برخی نوزادان، دارای نقصی مادرزادی به نام تالوس عمودی هستند که مانع از تشکیل قوس می‌شود. استخوان تالوس در مچ پا، در وضعیت نادرست قرار گرفته است.

علت صافی کف پا

این عارضه ممکن است به صورت ژنتیکی باشد. با بزرگ شدن کودک، قوس در پاهای او شکل می‌گیرند. برخی افراد، قوس‌های بلندی دارند، در حالی که برخی دیگر، قوس‌های بسیار کوتاهی دارند یا تقریبا هیچ قوسی ندارند.

آسیب‌ها و بیماری‌ها

برخی مشکلات یا بیماری‌ها ریسک صافی کف پا را افزایش می‌دهند، از جمله:

• آسیب‌ها یا بیماری‌های عضلانی و عصبی
• آسیب‌های تاندون آشیل
• شکستگی استخوان
• فلج مغزی
• دیابت
• سندرم داون
• فشار خون بالا
• چاقی و اضافه وزن
• بارداری
• رماتیسم مفاصل
• شل بودن رباط‌ها
• افزایش سن

استفاده از کفش نامناسب

کفش‌های تخت و بدون قوس یا کفش‌های غیراستاندارد می‌توانند در درازمدت به تضعیف قوس کف پا کمک کنند.

چرا مردم دچار صافی کف پا می شوند؟ + راه‌های درمان آن

بیشتر بخوانید

علائم صافی کف پا

بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری، درد یا مشکل دیگری را تجربه نمی‌کنند. اما برخی انواع کف پای صاف می‌تواند دردناک باشد. علائم موجود عبارت اند از:

• گرفتگی پا
• درد عضلانی در پا
• مشاهده درد در قوس، مچ، پاشنه یا بخش خارجی پا (به‌خصوص پس از راه رفتن طولانی)
• متمایل شدن انگشتان پا به سمت بیرون
• خستگی زودرس پاها هنگام ایستادن یا راه رفتن
• درد در مچ پا، زانو یا حتی کمر به دلیل تغییر در الگوی راه رفتن
• تورم در اطراف مچ پا
• ساییدگی غیرطبیعی کفش‌ها (معمولاً قسمت داخلی کفش زودتر ساییده می‌شود)
• محدودیت در حرکات ورزشی یا ناتوانی در دویدن طولانی

در کودکان، والدین ممکن است متوجه شوند که فرزندشان هنگام راه رفتن کف پایش بیش از حد به داخل می‌چرخد یا سریع خسته می‌شود.

تشخیص صافی کف پا

کادر درمان معمولا متخصص ارتوپدی یا متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با ارزیابی علائم و بررسی قوس پا در زمان ایستادن، نشستن و راه رفتن، می‌تواند تشخیص را انجام دهد. ممکن است برای مشاهده ساختار استخوان به تست اشعه ایکس نیاز باشد.

در شیراز دکتر زهره عشقی مراحل زیر را برای تشخیص انجام می‌دهد:

• معاینه بالینی: پزشک کف پا را در حالت ایستاده، نشسته و هنگام راه رفتن بررسی می‌کند.
• تست‌های ساده: مثل ایستادن روی پنجه یا بررسی انعطاف‌پذیری پا.
• تصویربرداری: در موارد خاص استفاده از رادیوگرافی یا MRI برای بررسی استخوان‌ها و تاندون‌ها
• آنالیز گیت (Gait Analysis): در برخی مراکز پیشرفته، الگوی راه رفتن بیمار با دستگاه‌های مخصوص بررسی می‌شود.

نحوه مدیریت و درمان صافی کف پا در شیراز

بسیاری از مبتلایان به صافی کف پا، با مشکل قابل توجهی روبرو نیستند یا نیاز به درمان ندارند. در صورت وجود درد، سفتی یا مشکلات دیگر، پزشک، درمان های غیر جراحی را پیشنهاد خواهد کرد. به ندرت افراد برای ترمیم صافی غیر قابل انعطاف یا رفع مشکلات استخوانی یا تاندونی به جراحی نیاز دارند.

درمان غیرجراحی

اکثر بیماران با این روش‌ها بهبود می‌یابند:

• استفاده از کفی و کفش طبی: کفی‌های طبی که توسط متخصص ارتوپدی فنی ساخته می‌شوند، قوس کف پا را اصلاح کرده و فشار را به طور یکنواخت پخش می‌کنند. در شیراز مراکز متعددی برای ساخت کفی اختصاصی وجود دارد.
• فیزیوتراپی و تمرین‌های اصلاحی: تمرین‌هایی مانند کشش عضلات ساق، تقویت عضلات کف پا و تمرین تعادل می‌توانند به اصلاح وضعیت پا کمک کنند. جلسات فیزیوتراپی در شیراز توسط متخصصان طب فیزیکی ارائه می‌شود.
• کنترل وزن: کاهش وزن در افراد چاق به میزان زیادی فشار روی پاها را کم کرده و علائم را بهبود می‌بخشد.
• دارودرمانی: در صورت درد شدید، پزشک ممکن است داروهای ضدالتهاب یا مسکن تجویز کند.

درمان جراحی

در موارد نادر و زمانی که صافی کف پا شدید باشد و به درمان‌های غیرجراحی پاسخ ندهد، جراحی توصیه می‌شود. جراحی می‌تواند شامل اصلاح تاندون‌ها یا استخوان‌ها باشد. این جراحی‌ها در بیمارستان‌های تخصصی شیراز توسط جراحان ارتوپدی باتجربه انجام می‌شود.

درمان صافی کف پا در کودکان

کودکان معمولاً تا حدود 6 سالگی قوس کف پای مشخصی ندارند و این موضوع طبیعی است. اگر بعد از این سن صافی کف پا باقی بماند یا علائم درد و خستگی ایجاد شود، باید توسط متخصص ارتوپدی بررسی شود. در بیشتر موارد درمان غیرجراحی مانند کفش طبی و ورزش کافی است.

جراحی کف پای صاف در شیراز : معایب و مزایا

بیشتر بخوانید

آینده افراد مبتلا به صافی کف پا

اغلب افراد مبتلا به صافی کف پا، به کمک درمان‌های غیر جراحی از علائم رهایی می‌یابند. برخی از آن‌ها به هیچ‌گونه درمانی نیاز ندارند. کف پای صاف می‌تواند ریسک برخی مشکلات را به خصوص در سنین بالاتر افزایش دهد، از جمله:

• آرتروز پا
• زائده استخوانی
• پینه یا میخچه پا
• کمر درد، درد لگن یا زانو درد
• درد جلوی ساق پا

پیشگیری از صافی کف پا

اغلب اوقات، برای پیشگیری از صافی کف پا کاری نمی توان کرد. حفظ وزن مناسب می‌تواند درد حاصل از این عارضه را کاهش دهد.

زمان مراجعه به پزشک

در صورت تجربه موارد زیر، لازم است به پزشک مراجعه شود:

• مشکلات تعادلی
• اختلال در راه رفتن، از جمله درد در هنگام راه رفتن
• درد و سفتی در پاها
• بروز ناگهانی صافی کف پا

چه سوالاتی باید از پزشک پرسید؟

• علت صافی کف پای من چیست؟
• بهترین درمان برای صافی کف پای من چیست؟
• آیا در معرض خطر مشکلات دیگر نیز قرار دارم؟
• آیا باید مراقب بروز عوارض باشم؟

پاسخ به سوالات در مورد صافی کف پا

جمع‌بندی و سخن پایانی

صافی کف پا یک مشکل شایع است که می‌تواند از کودکی تا بزرگسالی بروز کند. بیشتر افراد بدون علامت خاصی با آن زندگی می‌کنند و برای آنها مشکلی به وجود نمی‌آید، اما در برخی بیماران ممکن است درد، خستگی و مشکلات حرکتی ایجاد کند.

خوشبختانه شما می‌توانید در شیراز با مراجعه به دکتر زهره عشقی از متخصصین برجسته این امر به تشخیص، بهبود و درمان صافی کف پای خود یا فرزندانتان بپردازید؛ از کفی طبی و فیزیوتراپی گرفته تا جراحی در موارد خاص.

اگر شما یا فرزندتان دچار صافی کف پا هستید، بهتر است برای جلوگیری از عوارض بعدی مانند درد زانو و کمر، هرچه زودتر با دکتر زهره عشقی مشورت کنید.