درمان آسیب رباط مچ پا در شیراز
درمان آسیب رباط مچ پا در شیراز یکی از موضوعات مهم برای ورزشکاران، افرادی که فعالیت بدنی روزانه بالایی دارند و حتی کسانی که در اثر یک زمینخوردگی ساده دچار پیچخوردگی مچ پا میشوند، است.
آسیب رباط مچ پا (sprained/torn ankle ligament) نوعی آسیب دیدگی به رباطهایی است که استخوانهای مچ پا را به هم متصل میکنند و به پایداری مفصل کمک میکنند. این آسیب میتواند از کشیدگی جزئی تا پارگی کامل رباطها متفاوت باشد و بسته به شدت، نیازمند روشهای درمانی مختلف است.
آسیب رباط مچ پا چیست و چگونه رخ میدهد؟
رباطها نوارهای محکم بافت همبندی هستند که استخوانها را در مفصل مچ پا به هم متصل میکنند. وقتی مچ پا در اثر پیچخوردگی ناگهانی بیش از حد چرخش پیدا میکند، رباطها ممکن است کشیده یا حتی پاره شوند.
آسیب رباط مچ پا زمانی اتفاق می افتد که یک یا چند رباط در مچ پا آسیب ببینند. وظیفه رباطها متصل کردن دو استخوان به یکدیگر است. چندین رباط در مچ پا وجود دارد که کشیدگی آنها باعث ایجاد درد و دشوار شدن راه رفتن خواهد شد.
آسیب رباط مچ پا مشکلی بسیار شایع است که براساس شدت آسیب دیدگی در سه درجه طبقه بندی میشود:
- درجه 1: کشیدگی و آسیب جزئی رباط
- درجه 2: پارگی جزئی با تورم و درد بیشتر
- درجه 3: پارگی کامل رباط با بیثباتی واضح مفصل
دو نوع اصلی پیچخوردگی مچ پا
- Inversion (چرخش داخل): مچ پا به سمت داخل میچرخد و رباطهای جانبی خارجی را درگیر میکند – شایعترین نوع آسیب.
- Eversion (چرخش خارج): مچ پا به سمت خارج چرخیده و رباطهای داخلی را درگیر میکند – کمتر شایع.
آسیب دیدگی مکرر در ناحیه مچ پا نشان دهنده بیثباتی در این ناحیه است و برای حل مشکل پزشک جراحی را پیشنهاد میدهد.
علائم آسیب رباط مچ پا
علائم این آسیب به سرعت پس از حادثه ظاهر میشوند و میتوانند شامل موارد زیر باشند:
- درد شدید یا مبهم در ناحیه مچ پا
- تورم و کبودی
- سفتی و محدودیت در حرکت
- ناتوانی در تحمل وزن روی پای آسیبدیده
- ضعف یا احساس بیثباتی در مچ پا هنگام راه رفتن
- در موارد پارگی کامل، امکان تغییر شکل مفصل یا صدای تق هنگام آسیب وجود دارد.
تشخیص دقیق آسیب
برای تشخیص شدت آسیب معاینه فیزیکی اولین راه کار است. پزشک با لمس و حرکت دادن مفصل، میزان درد و بیثباتی را بررسی میکند.
در صورت عدم تشخیص با معاینه فیزیکی از روشهای تصویربرداری مانند اشعه ایکس (XRay) و ام آر آی (MRI) برای بررسی دقیقتری از رباطها و بافت نرم استفاده میشود.
💡 تشخیص دقیق نقش بسیار مهمی در انتخاب درمان مناسب دارد.
درمان رباط مچ پا در شیراز
در شیراز، درمان آسیب رباط مچ پا بر اساس شدت آسیب و سبک زندگی بیمار (مثلاً ورزشکار حرفهای یا فرد معمولی) تعیین میشود. درمانها را میتوان به دو دستهی اصلی تقسیم کرد:
- درمان غیرجراحی (محافظهکارانه)
- درمان جراحی (برای موارد شدید)
در ادامه این دو روش درمانی را بررسی میکنیم. 👇
درمانهای غیرجراحی رباط مچ پا
- استراحت و کنترل درد با سرما
- استفاده از بریس و پشتیبان مفصل به تجویز پزشک ارتوپدی در شیراز
- دارو درمانی
فیزیوتراپی برای کمک به درمان آسیب دیدگی رباط مچ پا
اثر بخشی فیزیوتراپی در درمان کشیدگی و پارگی رباط مچ پا به اثبات رسیده است. فیزیوتراپیست ابتدا بر تسکین درد و کاهش تورم تمرکز کرده و سپس به بیمار در بازیابی فعالیت های روزمره و عادی کمک می کند.
تکنیک های مورد استفاده برای درمان کشیدگی و پارگی مچ پا عبارتند از:
- یخ درمانی / سرما درمانی
- الکتروتراپی
- عصای زیر بغل یا کراچ
- استفاده از بریس
- ماساژ درمانی
- تمرینات کششی
- موبیلیزاسیون
- تمرینات دامنه حرکتی
- تمرینات تقویتی
- تمرینات تعادلی
- مشاوره در مورد بازیابی فعالیت های روزمره و عادی
- مشاوره در مورد پیشگیری از بروز آسیب ها در آینده
درمان تهاجمی و جراحی رباط مچ پا
جراحی رباط مچ پا آخرین راهکار و برای دردهای بسیار شدید کاربرد دارد. در مواردی که رباط به صورت کامل پاره شده باشد، مفصل به صورت مکرر بیثبات باشد و یا عدم بهبود پس از درمانهای غیرجراحی، این روش توسط متخصص پیشنهاد میشود.
انواع جراحی رباط مچ پا
یکی از روشهای رایج جراحی ترمیم رباط خارجی مچ پا با روش بروستروم (Broström) است که رباطهای آسیبدیده را محکم میکند و به بازگرداندن ثبات مفصل کمک میکند.
مزایای جراحی:
- بازگرداندن ثبات آناتومیک مچ پا
- کاهش احتمال بروز آسیبهای مجدد
- مخصوصاً برای ورزشکاران حرفهای مفید است
پس از جراحی معمولاً دورهی فیزیوتراپی و بازتوانی برای حفظ دامنه حرکتی و تقویت عضلات ضروری است.
بیشتر بخوانید : درمان شکستگی مچ پا در شیراز
مراجعه به پزشک متخصص در شیراز
اگر علائم زیر را تجربه میکنید، حتماً به متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست مجرب در شیراز مراجعه کنید:
- سابقهی آسیبهای مکرر مچ پا
- درد شدید یا تورم غیرقابل کاهش
- عدم توانایی در تحمل وزن
- علائم بیثباتی پس از چند هفته درمان محافظهکارانه
جمعبندی و سخن پایانی
آسیب رباط مچ پا یک مشکل شایع و قابل درمان است؛ اما انتخاب روش درمانی مناسب (غیرجراحی یا جراحی)، فیزیوتراپی ساختاریافته و مراقبتهای پس از درمان نقش بسیار مهمی در بهبود کامل و جلوگیری از عوارض طولانیمدت دارد.
در شهرهایی مانند شیراز میتوانید از خدمات تخصصی فیزیوتراپی و مشاوره پزشکی بهرهمند شوید تا روند بهبودی به بهترین شکل انجام شود.
برای تشخیص علت آسیب رباط مچ پا و درمان قطعی آن در شیراز میتوانید به کلینیک دکتر زهره عشقی مراجعه نمایید.
