فیزیوتراپی کشیدگی عضلات لگن و درمان آن
کشیدگی عضلات لگن چیست و چگونه درمان می شود؟
اثر بخشی فیزیوتراپی در درمان مشکل کشیدگی عضلات لگن به اثبات رسیده است.
راست رانی، ایلیوپسواس و ادکتورها از جمله ماهیچه های اطراف مفصل ران هستند که وظیفه حرکات مفصل لگن در جهات مختلف را بر عهده دارند.
مشکل کشیدگی عضلات لگن هنگامی رخ می دهد که الیاف تشکیل دهنده این ماهیچه ها پاره شده و یا آسیب ببینند.
برای دریافت نوبت حضوری جهت درمان فیزیوتراپی کشیدگی عضلات لگن می توانید با کلینیک مهراز در شیراز تماس بگیرید.
علت کشیدگی عضلات لگن
مشکل کشیدگی عضلات لگن عمدتاً در اثر حرکات پر شدت و قدرتمند لگن از جمله لگد زدن، دویدن و حرکات دو سرعت ایجاد می‌شود. این فعالیت ها فشار بسیار زیادی بر عضلات لگن وارد می کنند.
کشیدگی عضلات لگن بر سه نوع است:
- درجه 1 : تعداد کمی از فیبرهای عضلانی آسیب دیده اند.
- درجه 2 : تعداد زیادی از الیاف پاره شده و درد و کبودی بیشتری در ناحیه آسیب دیده مشاهده خواهد شد.
- درجه 3 : یک یا چند ماهیچه در عضله لگن به طور کامل پاره شده اند.
علائم کشیدگی عضلات لگن
درد و کبودی از علائم اصلی این عارضه محسوب می شوند. علائم دیگر شامل موارد زیر باشد:
- کاهش دامنه حرکتی
- تورم / التهاب
- سفتی
- ضعف
در صورت بروز مشکل کشیدگی عضلات لگن چه اقداماتی باید انجام شود؟
در صورت بروز هر یک از علائم کشیدگی عضلات لگن، مراجعه به یک فیزیوتراپیست با تجربه الزامی است. قرار دادن کیسه یخ بر روی ناحیه آسیب دیده تا حدودی درد را تسکین و تورم را کاهش خواهد داد.
بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی لگن در شیراز
در صورت بروز مشکل کشیدگی عضلات لگن چه اقداماتی نباید انجام شود؟
در صورت بروز علائم کشیدگی عضلات لگن، از انجام فعالیت هایی که باعث تشدید علائم شده باید جدا خودداری شود.
انجام فعالیت های سنگین باعث طولانی تر شدن روند بهبودی و ایجاد عوارض طولانی مدت خواهد شد.
درمان فیزیوتراپی کشیدگی عضلات لگن
فیزیوتراپیست برای درمان مشکل کشیدگی عضلات لگن، تمرینات ورزشی، آب درمانی و سرما درمانی را توصیه خواهد کرد. درمان های دیگر موارد زیر را شامل خواهد شد:
- منیپولیشن / موبیلیزاسیون
- ماساژ بافت نرم
- تیپینگ
- ماساژ درمانی
آیا کشیدگی لگن عوارض طولانی مدتی را به همراه خواهد داشت؟
مشکل کشیدگی عضلات لگن با درجه خفیف با انجام تمرینات فیزیوتراپی به راحتی قابل درمان است.
در صورتی که عضلات لگن پاره شده باشند، عمل جراحی مورد نیاز است.
انجام تمرینات فیزیوتراپی تحت نظارت یک فیزیوتراپیست مجرب و کارآزموده به منظور بهبودی بعد از جراحی نیز بسیار سودمند خواهد بود.
مجید حسن بیگی فیزیوتراپیست و عضو انجمن فیزیوتراپی ایران در شیراز، ارائه کننده خدمات فیزیوتراپی در شیراز. برای دریافت نوبت حضوری جهت معاینه، تشخیص و درمان با کلینیک فیزیوتراپی مهراز، با شماره تلفن 09010384525 تماس بگیرید.
آدرس کلینیک فیزیوتراپی مهراز: شیراز، خیابان اردیبهشت غربی، تقاطع خیابان فلسطین (باغشاه) و اردیبهشت، ساختمان امیران، طبقه 4
