برای درمان شانه یخ زده از انواع ورزش های مناسب استفاده می شود. در واقع، برای درمان تمام بیماری های مفصلی و اسکلتی-عضلانی برای تسکین درد و بازیابی عملکرد مفاصل به نوعی فیزیوتراپی و ورزش نیاز است. شانه یخ زده…
در این مقاله قصد داریم به بررسی انواع حرکات و تمرینات ورزشی مناسب برای درمان فتق دیسک کمر بپردازیم؛ در ادامه با ما همراه باشید. فتق دیسک چیست شکل دیسک های ستون فقرات بسیار شبیه به دونات است. با تخریب…
ادامه زندگی عادی با وجود درد مفاصل بسیار دشوار است. طبق آمارهای موجود، افراد زیادی در سراسر دنیا از آرتروز و انواع مختلف درد مفاصل رنج می برند. افرادی که به دنبال راه حل این مشکل هستند، ممکن است از…
درد در باسن و لگن از شایع ترین انواع این دردها هستند. طبق گزارش انجمن فیزیوتراپی آمریکا (APTA)، تقریباً از هر پنج زن باردار یک نفر در دوران بارداری دچار درد لگن می شود. این درد ممکن است از ناحیه…
شکستگی جناغ سینه چیست در شکستگی استخوان جناغ سینه یا شکستگی استرنوم، شکستگی یا شکافی در استخوان سینه ایجاد می شود. جناغ یک استخوان عمودی بلند است که در مرکز قفسه سینه قرار دارد و به همراه 12 دنده، قسمت…
