تشخیص و درمان کمردرد در شیراز
کمردرد یک مشکل آزاردهنده است که باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره می شود برای درمان کمر درد در شیراز با کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی زیر نظر پزشک متخصص دکتر زهره عشقی تماس بگیرید.
اگر به کمردرد مبتلا شده اید، تنها نیستید. حدود 25% از مردم ایالات متحده گزارش داده اند طی 3 ماه گذشته به کمردرد مبتلا شده اند. در اغلب موارد، کمردرد، خفیف بوده و خود به خود از بین می رود.
در برخی موارد، کمردرد می تواند بازگردد یا ادامه پیدا کند و منجر به کاهش کیفیت زندگی یا حتی ناتوانی شود.
متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی به افراد مبتلا به تشخیص علت کمردرد کمک می کنند و درمان را بر اساس تشخیص آغاز میکنند .
متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی، متخصصین درد هستند. آن ها با تشخیص دقیق و درمان، آموزش بیمار و تجویز حرکات مشخص، کیفیت زندگی فرد را بهبود می بخشند.
در صورتی که کمردرد همراه با علائم زیر باشد، لازم است فورا به پزشک متخصص مراجعه شود:
- کمر درد طول کشیده
- کمر درد شدید و ناگهانی
- کمر درد با درد تیر کشنده با اندام های تحتانی
- احساس خواب رفتگی و بی حسی یا گزگز و مور مور در پاها
- احساس ضعف در پا ها
- کمردرد در افراد بالای ۵۰ سال
- در صورتی که اولین کمردرد باسد که تجربه میکنید
- از دست دادن کنترل روده یا مثانه
- بی حسی در کشاله ران یا بخش داخلی ران
کمردرد ممکن است در سنین مختلف به خصوص در میانسالی و سالمندان زندگی افراد را دچار اختلال کند. برای درمان کمر درد در شیراز و تشخیص علت آن با کلینیک دکتر زهره عشقی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تماس بگیرید.
علائم کمردرد و نشانه های آن
علائم کمردرد، بسیار متنوع است. درد می تواند خفیف و مداوم باشد، سوزش ایجاد کند یا احساسی مانند تیر کشیدن داشته باشد.
ممکن است درد در یک نقطه یا در یک ناحیه وسیع احساس شود. گاهی نیز درد همراه با اسپاسم عضلانی یا سفتی ماهیچه است. در برخی موارد نیز درد به یک یا هر دو پا انتشار پیدا می کند.
3 نوع کمردرد وجود دارد:
- حاد – دردی که کمتر از 3 ماه ادامه پیدا می کند
- عود کننده – علائم حاد باز می گردند
- مزمن – دردی که بیش از 3 ماه ادامه پیدا کند
در اکثر افرادی که یک دوره درد حاد را تجربه می کنند، درد حداقل 1 بار عود خواهد کرد. با وجود اینکه علت دقیق کمردرد مشخص نیست، اما معمولا علائم موجود خود به خود از بین می روند.
نشان داده شده است فاکتورهای روانی-اجتماعی مانند اعتماد به نفس و توانایی سازگاری با ناتوانی می توانند پیش بینی کنند کمردرد در چه کسانی بهبود نخواهد یافت.
تاکنون باور بر این بوده است که علت کمردرد، مستقیما با بافت های بدن مرتبط است، اما اکنون به این درک رسیده ایم که این عارضه، از تصور ما پیچیده تر است.
اگرچه کمردرد به ندرت، جدی یا تهدیدکننده می شود، علت های شایع که وجود دارد که بیمار با کمردرد مراجعه میکند، مانند:
- بیماری تخریب دیسک
- دیسک کمر
- اسپاسم عضلانی
- نقاط دردناک و تریگر عضلانی
- کشیدگی رباط ها
- تنگی کانال نخاعی کمر
- شکستگی
- فتق دیسک
- اوستئوآرتریت
- پوکی استخوان
- تومور ستون فقرات
نحوه تشخیص کمردرد
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ارزیابی جامعی را انجام خواهد داد، شامل:
- گرفتن شرح حال بالینی و مرور سابقه پزشکی فرد
- پرسیدن سوالاتی در مورد علائم به خصوص
- معاینه ای جامع که شامل ارزیابی کیفیت و کمیت حرکات و هرگونه رفتار حرکتی است که می تواند فرد را در معرض خطر تاخیر در بهبود قرار دهد
- تست هایی برای شناسایی علائم یا نشانه هایی که می تواند نشان دهنده وجود مشکل جدی باشد.
- ارزیابی چگونگی استفاده از بدن در محل کار، خانه، هنگام ورزش و تفریح
در گاهی موارد کمردرد، پزشک متخصص با توجه به شرح حال و معاینه ممکن است تست های تصویربرداری مانند اشعه ایکس، سی تی اسکن و ام آر آی درخواست بدهد .
نقش متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی می تواند به بهبود قابلیت حرکت یا بازگرداندن آن به حالت اول و کاهش کمردرد کمک کند –در بسیاری از موارد این کار بدون جراحی یا اثرات جانبی دارو انجام می شود.
در صورتی که در حال حاضر کمردرد دارید:
- فعالیت خود را حفظ کرده و تا حد امکان کارهای روزانه خود را انجام دهید (استراحت بیش از یک روز می تواند سرعت بهبود را کم کند).
- در صورتی که درد، بیش از چند روز طول کشید یا بدتر شد، به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه کنید.
تمام کمردردها مشابه نیستند، بنابراین درمان هر فرد باید متناسب با علائم و وضعیت وی باشد.
پس از اتمام معاینه، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، نتایج را ارزیابی کرده، فاکتورهای موثر در ایجاد مشکل را شناسایی کرده و برنامه درمانی مخصوصی را برای مشکل فرد طراحی خواهد کرد.
روش های درمان کمردرد شامل موارد زیر است:
- تجویز دارو
- لیزر درمانی پرتوان
- طب سوزنی
- شاک ویو تراپی
- تکار تراپی
ورزش درمانی شامل :
- تمرینات اختصاصی استقامتی و انعطاف پذیری
- آموزش در مورد چگونگی مراقبت بهتر از کمر
- آموزش بلند کردن اجسام، خم شدن و نشستن به شکل صحیح؛ برای انجام کارهای روزانه در محل کار و خانه؛ و برای حالت های مناسب خوابیدن.
- تلاش برای طراحی برنامه فعالیت فیزیکی بی خطر و موثر با هدف بهبود سلامت عمومی.
آیا امکان پیشگیری از این آسیب یا عارضه وجود دارد؟
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، نه تنها نقش مهمی در درمان کمردرد دائمی یا عودکننده دارد، بلکه در پیشگیری و کاهش خطر بازگشت آن نیز تعیین کننده است.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی می تواند چگونگی استفاده از استراتژی های زیر را برای جلوگیری از کمردرد آموزش دهد:
- استفاده از وضعیت های بدنی خوب در محل کار، خانه یا طی فعالیت های تفریحی
- قرار دادن بار در نزدیکی خود در هنگام بلند کردن آن
- تقاضای کمک پیش از بلند کردن اجسام سنگین
- حفظ برنامه تناسب اندام منظم – فعال ماندن می تواند به پیشگیری از آسیب کمک کند.
شواهد نشان می دهد بهترین استراتژی برای پیشگیری از ناتوانی، درک مفهوم درد است.
به چه نوع متخصص طب فیزیکی و توانبخشی نیاز است؟
تمام متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی با آموزش و کسب تجریبات کافی، قابلیت درمان افراد مبتلا به کمردرد را دارند، اما گاهی نیاز است موارد زیر در نظر گرفته شود:
- متخصص طب فیزیکی و توانبخشی که در درمان افراد مبتلا به مشکلات ارتوپدی یا عضلانی اسکلتی تخصص دارد.
نکات کلی برای یافتن متخصص طب فیزیکی و توانبخشی:
- از خانواده و دوستان یا سایر اعضای کادر درمان مشورت بگیرید.
- هنگام تماس با کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی برای تنظیم قرار ملاقات، در مورد تجربه متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در کمک به افراد مبتلا به کمردرد بپرسید.
- آمادگی شرح دقیق علائم را داشته باشید و در مورد آنچه که باعث تشدید علائم می شود با درمانگر گفتگو کنید.
دکتر زهره عشقی پزشک متخصص طب فیزیکی و توانخبشی در شیراز، ارائه کننده خدمات درمان بیماری های اسکلتی و عضلانی در شیراز، برای دریافت نوبت حضوری جهت معاینه، تشخیص و درمان با اطلاعات صفحه تماس با ما و مطب ارتباط برقرار کنید.
