درد وسط کمر نشانه چیست + علائم
درد وسط کمر، دردی شدید و آزاردهنده است که به علتهای مختلفی ایجاد میشود. اما درد در ناحیهٔ وسط کمر نشانهٔ چیست؟ آیا باید این درد را جدی گرفت؟
دردِ میانهٔ کمر، بینِ پایینِ گردن و قسمتِ پایینیِ قفسهٔ سینه احساس میشود. بهطور کلی، این درد معمولاً با مشکلات ستون فقرات در ناحیهٔ قفسهٔ سینه که از 12مهره تشکیل شده است، ارتباط دارد.
شایعترین عوامل ایجاد کمردرد شامل وضعیت بدنی نامناسب، فتق دیسک، آرتروز مهرهها یا حتی شکستگیهای کوچک ستون فقرات هستند.
این نوع درد همچنین میتواند با مشکلات اندامهای داخلی واقع در این ناحیه، مانند ریهها یا معده، در ارتباط باشد.
اگر دچار کمردرد هستید، بهتر است برای بررسی علت آن به پزشک خانواده مراجعه کنید. پزشک در صورت تشخیصِ مشکل جدی، شما را برای درمان به متخصص مربوطه ارجاع خواهد داد.
درد در ناحیه وسط کمر نشانه چیست؟
درد وسط کمر یکی از شکایات شایع در میان بزرگسالان است و میتواند بهصورت ناگهانی یا تدریجی بروز کند. این درد در ناحیهای بین پایین گردن تا دندههای تحتانی احساس میشود و شدت آن از خفیف تا شدید متغیر است. بسته به علت، ممکن است درد حالت سوزشی، تیرکشنده یا فشاری داشته باشد و گاهی با حرکات خاص بدن تشدید شود.
همه ما میدانیم که کمردرد اصلاً خوشایند نیست، اما شاید ندانیم که کمردرد انواع مختلفی دارد و هر نوع آن میتواند دلایل متفاوتی داشته باشد. یکی از رایجترین آنها درد در ناحیه وسط کمر است.
درد میانه کمر در سمت راست یا چپ میتواند دلایل گوناگونی داشته باشد؛ از عواملی ساده مانند وضعیت نادرست بدن، نشستن طولانیمدت یا فشار عضلانی گرفته تا مشکلات جدیتر مانند بیماری دژنراتیو دیسک یا فتق دیسک.
علاوه بر این، گاهی درد وسط کمر ریشه در بیماریهای دیگر دارد. اختلالات کیسه صفرا، سنگ کلیه یا حتی حمله قلبی نیز ممکن است خود را بهصورت درد در ناحیه وسط کمر نشان دهند.
محل دقیق درد وسط کمر
درد وسط کمر معمولاً مربوط به مهرههای توراسیک (T1 تا T12) است. این مهرهها در میانه ستون فقرات قرار دارند و مسئول پشتیبانی از دندهها و حفاظت از اندامهای قفسه سینه هستند. به همین دلیل، درد این ناحیه میتواند هم به علت مشکلات ستون فقرات باشد و هم در اثر بیماریهای قلبی، ریوی یا گوارشی بروز کند.
اندامهای موجود در میانه کمر
ناحیه میانه کمر محل عبور و قرارگیری چند اندام مهم بدن است و درد در این بخش همیشه به معنای مشکل عضلانی نیست.
1. ستون فقرات و نخاع
ستون فقرات از مهرههای استخوانی تشکیل شده که از نخاع محافظت میکنند. نخاع مجموعهای از اعصاب حیاتی است که پیامها را بین مغز و بدن منتقل میکند، به همین دلیل آسیب یا فشار در این ناحیه میتواند باعث درد، بیحسی یا علائم عصبی شود.
2. ماهیچهها و رباطها
ماهیچهها و رباطهای متعددی در میانه کمر قرار دارند که نقش مهمی در حفظ تعادل و حرکت بدن دارند. کشیدگی یا التهاب آنها یکی از شایعترین دلایل کمردرد است.
3. اندامهای مجاور میانه کمر
چند اندام داخلی نیز در نزدیکی این بخش قرار دارند که بیماری آنها ممکن است باعث درد کمر شود:
- کلیهها: در دو طرف ستون فقرات، کمی پایینتر از میانه کمر قرار دارند و مسئول تصفیه خون و تولید ادرار هستند.
- کیسه صفرا: در سمت راست بالای میانه کمر قرار دارد و صفرا را برای هضم چربی ذخیره میکند.
- کبد: در قسمت راست بالای شکم و نزدیک میانه کمر واقع است و وظیفه تصفیه خون و تولید صفرا را بر عهده دارد.
- پانکراس (لوزالمعده): در سمت چپ پایین میانه کمر قرار دارد و با ترشح آنزیمها به هضم غذا کمک میکند.
- ریهها: در دو طرف ستون فقرات در قفسه سینه قرار دارند و مسئول تنفس و تبادل گازها هستند.
- قلب: در مرکز قفسه سینه، پشت استخوان سینه جای دارد و خون را به سراسر بدن پمپاژ میکند.
درد میانه کمر میتواند از مشکلات ساده عضلانی تا بیماریهای اندامهای داخلی ناشی شود. بنابراین اگر درد شدید یا مداومی در این ناحیه دارید، بررسی پزشکی دقیق ضروری است تا علت اصلی مشخص شود.
علل شایع درد وسط کمر
کشیدگی یا اسپاسم عضلات: فعالیت بدنی سنگین، نشستن طولانیمدت پشت کامپیوتر، یا وضعیت نادرست بدن هنگام خواب یا رانندگی میتواند موجب درد در عضلات میانی کمر شود.
فتق یا برآمدگی دیسک توراسیک: دیسکهای بینمهرهای ممکن است در اثر فشار یا فرسایش، بیرونزدگی پیدا کنند و به اعصاب فشار بیاورند که منجر به درد وسط کمر میشود.
آرتروز یا ساییدگی مفاصل مهرهها: با افزایش سن، مفاصل کوچک بین مهرهها ممکن است دچار التهاب شوند و درد و خشکی در ناحیه میانی کمر ایجاد کنند.
پوکی استخوان (استئوپروز): ضعیف شدن استخوانها باعث میشود حتی یک حرکت ساده یا افتادن کوچک موجب شکستگی مهرهها و درد ناگهانی وسط کمر شود که در صورت مواجه با آن باید فورا جهت درمان پوکی استخوان در شیراز اقدام کنید.
اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات: انحراف جانبی ستون فقرات میتواند باعث فشار نامتعادل بر عضلات و مهرهها شود و درد در ناحیه میانی ایجاد کند.
عفونتها یا تومورهای ستون فقرات: اگرچه نادر هستند، اما عفونت استخوانی (استئومیلیت) یا تومورهای ستون فقرات نیز میتوانند علت درد مداوم وسط کمر باشند.
علل غیرستونفقراتی درد وسط کمر (رفلکسی)
گاهی درد وسط کمر در اثر بیماریهای دیگر بروز میکند، مانند:
- زخم یا التهاب معده
- مشکلات صفراوی
- حمله قلبی یا بیماری قلبی
- عفونت کلیهها
جدول مقایسهای انواع درد کمر
| ویژگیها | درد بالای کمر | درد وسط کمر | درد پایین کمر |
|---|---|---|---|
| محل درد | بین شانهها و گردن | بین دندهها و کمر پایین | از زیر دندهها تا لگن |
| علتهای شایع | وضعیت نادرست بدن، استرس، فتق گردنی | دیسک توراسیک، آرتروز، اسپاسم عضلات | فتق دیسک کمری، سیاتیک، کشیدگی عضلات |
| علائم همراه | درد شانه یا بازو، سوزش پشت قفسه سینه | تیر کشیدن به جلو قفسه سینه یا شکم | انتشار درد به پا، بیحسی یا ضعف پا |
| ریسکفاکتورها | کارهای اداری طولانی، استفاده زیاد از موبایل | نشستن طولانی، چاقی، ضعف عضلات مرکزی | بلند کردن اجسام سنگین، نشستن نادرست |
| نوع درد | خفیف تا متوسط، مداوم | تیرکشنده یا فشاری، متمرکز | شدید، همراه با گرفتگی عضلانی |
| علتهای خطرناک | بیماری قلبی یا ریوی | زخم معده، سرطان مهرهها | تنگی کانال نخاع، عفونت ستون فقرات |
علائم هشداردهنده (مراجعه فوری به پزشک)
اگر درد وسط کمر با هر یک از موارد زیر همراه باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- بیحسی یا ضعف در پاها
- از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع
- کاهش وزن بدون دلیل
- تب یا لرز
- درد شبانه شدید که با استراحت بهتر نمیشود
- درد پس از ضربه یا سقوط
درد وسط کمر میتواند از یک کشیدگی ساده عضله تا علائم اولیه بیماریهای جدیتر ستون فقرات یا اندامهای داخلی باشد. در بیشتر موارد با اصلاح سبک زندگی، فیزیوتراپی و درمان دارویی، مشکل برطرف میشود. اما در صورتی که درد مزمن، شدید یا همراه با علائم عصبی باشد، مراجعه به پزشک متخصص ضروری است.
برای درد دیسک کمر و درمان نواحی مختلف کمر در شیراز میتوانید به دکتر زهره عشقی از بهترین متخصصین کمر در شیراز مراجعه کنید.
پاسخ به سوالات متداول
بله، استرس و اضطراب طولانیمدت میتوانند باعث گرفتگی و انقباض غیرارادی عضلات پشت شوند. وقتی عضلات در اثر تنش روانی سفت میشوند، جریان خون کاهش یافته و درد یا احساس سنگینی در وسط کمر ایجاد میشود.
بله، خوابیدن روی تشک بیش از حد نرم یا سفت، یا قرار گرفتن بدن در حالت خمیده هنگام خواب، فشار نابرابری به ستون فقرات وارد میکند. این وضعیت باعث کشیدگی عضلات و رباطهای ناحیه میانی کمر میشود.
اضافهوزن و بهویژه چربی تجمعیافته در ناحیه شکم باعث میشود مرکز ثقل بدن تغییر کند و فشار بیشتری به مهرههای میانی و کمری وارد شود. این فشار در طول زمان منجر به درد و حتی تغییر شکل طبیعی ستون فقرات میشود.
در مردان، درد میانه کمر بیشتر به علت فعالیت بدنی شدید، بلند کردن اجسام سنگین یا فتق دیسک ایجاد میشود؛ در حالیکه در زنان، عوامل هورمونی، بارداری یا مشکلات رحم و تخمدان گاهی در بروز این درد نقش دارند. با این حال، در هر دو جنس، ضعف عضلات مرکزی و وضعیت نادرست بدن عامل اصلی محسوب میشود.
