اسکلت محوری از 80 استخوان تشکیل شده که در داخل هسته مرکزی بدن قرار گرفته است. این اسکلت شامل استخوان های جمجمه، گوش ها، گردن، پشت و قفسه سینه است. اسکلت محوری از مغز، نخاع، قلب، ریه ها و دیگر اندام های مهم محافظت می کند.
اسکلت محوری نقش حمایتی و ضربه گیری را برای مغز، نخاع و اندام های بدن ایفا می کند، در نتیجه ایجاد اختلال در آن می تواند مشکلات بسیاری برای بدن به وجود آورد. برای درمان بیماری های مرتبط با اسکلت محوری در شیراز به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی دکتر زهره عشقی مراجعه کنید.
اسکلت محوری چیست؟
بدن انسان بزرگسال، 206 استخوان دارد. این استخوان ها به دو بخش اصلی تقسیم می شوند: اسکلت ضمیمه ای و اسکلت محوری.
اسکلت محوری از استخوان هایی تشکیل شده است که در امتداد محور عمودی بدن قرار گرفته اند. منشا کلمه ی محوری از واژه “محور” بوده که به معنی خط است. استخوان ها در امتداد هسته مرکزی بدن به خط شده اند.
تفاوت بین اسکلت محوری و ضمیمه ای چیست؟
اسکلت محوری از استخوان های سر، گردن، پشت و سینه تشکیل شده است. همچنین اسکلت ضمیمه ای شامل تمام استخوان های دیگر است – استخوان هایی که به این اسکلت متصل می شوند.
اسکلت ضمیمه ای شامل استخوان های شانه ها، لگن و اندام ها، از جمله دست ها و پاها است.
عملکرد اصلی اسکلت محوری چیست؟
اسکلت محوری، نقش حمایتی و ضربه گیری را برای مغز، نخاع و اندام های بدن ایفا می کند. عضلاتی که در بدن، باعث حرکت سر، گردن و تنه می شوند، به اسکلت محوری متصل هستند. این عضلات به تنفس و حفظ ثبات بخش های اسکلت ضمیمه ای کمک می کنند.
در اسکلت محوری چند استخوان وجود دارد؟ اسکلت محوری از 80 استخوان تشکیل شده است.
پنج بخش اسکلت محوری چیست؟ پنج بخش این اسکلت شامل استخوان های جمجمه، استخوانچه های گوش میانی، استخوان لامی گردن، مهره های ستون فقرات و قفسه سینه است.
کدام استخوان ها به اسکلت محوری تعلق دارند؟ این اسکلت شامل استخوان های جمجمه، گوش ها، گردن، پشت و قفسه سینه است.
جمجمه
جمجمه از دو مجموعه استخوانی تشکیل شده است: هشت استخوان جمجمه و 14 استخوان صورت. استخوان های جمجمه، بخش بالایی و پشتی جمجمه را تشکیل داده و از مغز محافظت می کنند. این استخوان ها شامل موارد زیر هستند:
- دو استخوان آهیانه (چپ و راست)
- دو استخوان گیجگاهی (چپ و راست)
- یک استخوان پیشانی
- یک استخوان پس سری
- یک استخوان اتموئید
- یک استخوان پروانه ای
استخوان های صورت، بخش صورت را در جمجمه تشکیل داده و به نوعی یک ورودی را به داخل بدن می سازند. 14 استخوان صورت عبارت اند از:
- دو استخوان فک بالا (چپ و راست)
- دو استخوان گونه (چپ و راست)
- یک استخوان فک پایین
- دو استخوان بینی (چپ و راست)
- دو استخوان کامی (چپ و راست)
- دو استخوان شاخک تحتانی بینی (چپ و راست)
- دو استخوان (چپ و راست)
- یک استخوان خیش
گوش ها
استخوانچه های شنوایی در گوش میانی، کوچک ترین استخوان های بدن هستند. این استخوان های کوچک، ارتعاش ها را از پرده گوش به گوش داخلی منتقل می کنند. استخوان های گوش میانی شامل موارد زیر هستند:
- دو استخوان چکشی (یکی در هر گوش)
- دو استخوان سندانی (یکی در هر گوش)
- دو استخوان رکابی (یکی در هر گوش)
گردن
استخوان لامی، یک استخوان نعل اسبی شکل است که در جلوی گردن جا دارد. عضلات و رباط ها، آن را در محل خود بین استخوان فک و تیروئید نگه می دارند. استخوان لامی به تنفس، حرف زدن و بلع کمک می کند.
بیشتر بخوانید : درمان گردن درد
پشت
ستون فقرات از 24 مهره به علاوه استخوان خاجی و دنبالچه تشکیل شده است. ستون فقرات از پایه جمجمه آغاز شده و تا لگن امتداد یافته و به پنج بخش تقسیم می شود:
- هفت مهره گردنی : این استخوان ها، گردن را تشکیل داده و از سر محافظت می کنند.
- 12 مهره سینه ای : این استخوان ها، لنگر پشتی قفسه سینه تشکیل می دهند.
- پنج مهره کمری : این استخوان ها، بخش اعظم وزن بدن را تحمل کرده و به عضلات پشت متصل می شوند.
- استخوان خاجی : استخوان خاجی، استخوانی مثلثی است که دیواره پشتی لگن را تشکیل می دهد.
- استخوان دنبالچه : استخوان دنبالچه در انتهای ستون فقرات قرار گرفته و به بسیاری از عضلات بدن متصل می شود.
قفسه سینه
قفسه سینه از قلب، ریه ها و دیگر اندام ها محافظت کرده و به عضلاتی که در تنفس و حرکت دست نقش دارند، متصل است. استخوان های قفسه سینه شامل موارد زیر است:
- جناغ سینه : یک استخوان بلند و مسطح که از میان سینه عبور می کند.
- 24 دنده : اغلب افراد، 12 جفت دنده دارند.
چه عارضه هایی می تواند اسکلت محوری را تحت تاثیر قرار دهد؟
بسیاری از عارضه ها می تواند باعث ایجاد مشکل در اسکلت محوری شود. برخی به خاطر سایش و پارگی حاصل از افزایش سن ایجاد می شوند. برخی دیگر نیز در اثر بیماری یا آسیب رخ می دهند. عارضه هایی که می تواند اسکلت محوری را درگیر کند عبارت اند از:
چگونه می توان سلامت اسکلت محوری را حفظ کرد؟
بهترین راه برای مراقبت از اسکلت محوری، حفظ سبک زندگی سالم است. برای حفظ استحکام و سلامت استخوان ها:
- ورزش کنید : تمرینات قلبی و استقامتی می تواند به استحکام استخوان ها کمک کند.
- بخوابید : هر شب حداقل هفت ساعت بخوابید تا استخوان ها بتوانند در طول شب خود را بازسازی کنند.
- وزن مناسب خود را حفظ کنید : اضافه وزن می تواند فشار بسیار زیادی به استخوان ها وارد کند.
- کلسیم و ویتامین D مصرف کنید. برای حفظ استحکام استخوان ها، شیر، ماست و بادام مصرف کنید.
- سیگار نکشید. سیگار، جریان خون کافی و مورد نیاز برای حفظ سلامت استخوان ها را کاهش می دهد.
- به طور منظم به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که بیش از 65 سال سن دارید، از پزشک در مورد انجام تست چگالی استخوان بپرسید.
بیشتر بخوانید : درمان پوکی استخوان
سخن آخر
اسکلت محوری از 80 استخوان تشکیل شده که در هسته مرکزی بدن قرار گرفته اند. این اسکلت شامل استخوان های سر، گردن، پشت و سینه است.
اسکلت محوری از مغز، نخاع و اندام ها محافظت می کند. بسیاری از عارضه ها می تواند اسکلت محوری را تحت تاثیر قرار دهد، بنابراین حفظ سلامت و استحکام آن اهمیت دارد.
با حفظ سبک زندگی سالم، می توان ریسک کلی بیماری و آسیب را کاهش داد. با مراقبت صحیح از خود، امکان محافظت از استخوان ها فراهم می شود تا ان ها نیز بتوانند از فرد محاظت کنند.
بیشتر بخوانید : درمان دردهای اسکلتی و عضلانی
دکتر زهره عشقی پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در شیراز، ارائه کننده خدمات درمان بیماری های اسکلتی و عضلانی و مفاصل، برای دریافت نوبت حضوری جهت معاینه، تشخیص و درمان با شماره تلفن های 07132357021 یا 09337255000 تماس بگیرید.
آدرس کلینیک : شیراز، خیابان زند، روبروی بیمارستان فقیهی (سعدی)، حد فاصل صورتگر و پوستچی، ساختمان هانیه، طبقه دوم، واحد 7
